카렌듈라(Calendula, 금잔화)의 성분과 효능

카렌듈라(Calendula)는 금잔화라고도 불리며 피부에 다양한 효능을 제공하여 얼마 전부터 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 카렌듈라의 주요 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다.

카란듈라(Calendula)

금잔화(카란듈라)

 

카란듈라는 국화과에 속하는 다년생 식물로 노란색, 또는 밝은 오렌지색을 띕니다. 지중해 지역에서 주로 재배하였으나 현재는 전 세계에서 재배되며 약용, 미용, 식용 차로 이용되고 있습니다. 

카렌듈라의 주요 성분

카란듈라의 꽃잎에는 다음과 같은 성분들이 함유되어 있습니다. 

 

1. 플라보노이드 (Flavonoids)

• 항산화 작용: 플라보노이드는 강력한 항산화 성분으로, 자유 라디칼에 의해 발생하는 산화적 스트레스를 줄여줍니다. 이로 인해 피부 세포가 보호받아 노화 방지에 도움을 줍니다.
• 염증 감소: 염증을 줄여주어 염증성 피부 질환을 완화하는 데 도움을 줍니다.

2. 트리테르페노이드 (Triterpenoids)

• 항염 효과: 염증을 감소시키는 작용이 있어, 염증성 피부 문제를 완화하는 데 도움을 줍니다.
• 피부 재생 촉진: 손상된 피부의 회복을 촉진하며, 피부 재생을 돕습니다.

3. 사포닌 (Saponins)

• 피부결 개선: 피부결을 부드럽게 하고, 피부의 자극을 줄여줍니다.
• 세정 작용: 천연 계면활성제로서 피부의 불순물과 오염 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다.

4. 카로티노이드 (Carotenoids)

• 항산화 작용: 카로티노이드는 항산화 성분으로, 피부 세포를 보호하고 피부 손상을 예방합니다.
• 피부 톤 개선: 피부 톤을 균일하게 만들어 주어, 피부 색소 침착을 방지합니다.

5. 트레테르펜 (Triterpenes)

• 항염 및 항균 효과: 염증을 줄이고, 항균 작용으로 피부 트러블을 예방합니다.
• 피부 재생 촉진: 피부의 회복과 재생을 돕습니다.

6. 에센셜 오일

• 항균 및 항염 효과: 에센셜 오일은 항균 및 항염 작용을 통해 피부를 보호하고, 염증을 줄여줍니다.
• 피부 진정: 자극받은 피부를 진정시키고, 피부의 건강을 유지합니다.

7. 비타민 C

• 항산화 작용: 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로, 자유 라디칼을 제거하고 피부를 보호합니다.
• 콜라겐 생성 촉진: 피부의 탄력을 유지하고, 주름을 예방합니다.

카렌듈라의 효능

1. 항염 작용

플라보노이드와 트리테르펜이 함유되어 있어 염증을 유발하는 사이토카인과 효소의 활성을 억제하여 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 따라서 아토피성 피부염이나 여드름과 같은 염증성 피부 질환에 효과적입니다.

2. 상처 치유

트레테르페노이도와 사포닌 성분이 상처 치유를 촉진하는데 도움을 주고 피부의 재생을 촉진하며 손상된 피부 조직의 회복을 지원합니다. 또한 카란듈라의 비타민C 성분은 콜라겐의 합성을 돕고 피부의 회복을 돕습니다.

3. 피부 진정

플라보노이드와 트리테르페노이드 성분이 피부의 자극과 가려움증을 완화하는 데 도움을 주고 에센셜 오일은 피부에 진정 효과를 주어 민감한 피부를 빠르게 가라앉게 해 주고 햇빛에 탄 피부나 자극을 받은 피부를 완화시켜 줍니다.

4. 항균 효과

에센셜 오일과 플라보노이드 성분에 있는 항균 효과가 피부에 세균 감염을 예방하고 트러블을 방지하는 데 도움을 줍니다. 해당 성분들은 피부의 세균 성장을 억제해주고 깨끗한 피부를 유지하게 도와줍니다.

5. 피부 보습

사포닌과 플라보노이드가 피부에 수분을 공급해 주고 피부 장벽을 강화해 보습 효과를 제공합니다.

카렌듈라 활용 방법

1. 스킨케어

• 카렌듈라 오일 : 피부에 바르면 진정 효과를 얻을 수 있습니다. 특히 민감한 부위나 자극 받은 부위에 좋습니다.
• 카렌듈라 크림 : 상처 치유와 피부 보습을 위해 사용합니다.
• 카란듈라 오일을 팩에 추가하면 상처나 염증 완화에 효과적입니다.
• 카렌듈라를 우려낸 차를 식혀서 피부에 토너처럼 사용하거나, 목욕물에 넣어 사용하면 피부에 보습을 주고 진정 효과가 있습니다.

2. 헤어케어

• 카렌듈라 샴푸: 두피 염증을 완화하고, 머리카락에 영양을 공급해주는 효과가 있습니다.
• 카렌듈라 컨디셔너: 모발을 부드럽게 하고, 두피를 진정시키는 데 도움을 줍니다.

3. 티

카렌듈라 티는 피부에 바르는 것 외에 직접 마심으로서 다음과 같은 효능을 얻을 수 있습니다.

• 소화 건강 증진 : 위염, 소화 불량, 복통 등을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 항염 및 면역력 강화 : 항염 성분이 포함되어 있어, 체내 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 피로 회복 : 피로를 회복과 스트레스를 완화하는 데도 유용할 수 있습니다.
• 피부 건강 : 카란듈라 티를 직접 피부에 바르는 것 외에 마시는 것도 피부에 좋은 영향을 미칩니다. 피부 건강을 개선하고, 염증을 줄이며, 피부의 수분을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 월경 통증 완화 : 월경 주기와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 해독 작용 : 신체의 불필요한 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

부작용 및 주의사항

• 알레르기 반응 : 카렌듈라에 알레르기가 있는 경우는 매우 드물지만, 알레르기가 있을 수 있으니 사용 전 고량으로 테스트를 해볼 것을 권합니다.
• 임신 및 수유: 임신 중이거나 수유 중인 경우에는 사용을 자제하거나 의사와 상담 후 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

카렌듈라의 효능과 사용방법, 주의사항 등에 대해 알아보았습니다.