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생활정보

없었던일로(ナカッタコトニシテ, 나캇타코토니)와 알파CD(알파 시클로덱스트린, α-cyclodextrin) 비교 지난번 포스팅에서 알파CD에 대해서 알아보면서 왠지 예전에 매우 핫했던 일본의 "없었던일로(ナカッタコトニシテ, 나캇타코토니)"와 비슷하다는 느낌을 받았습니다. 알파CD(알파 시클로덱스트린, α-cyclodextrin)란? 효능 및 복용법, 주의 사항 등 그래서 두 가지가 성분이 같은 것인지, 아니면 다른데 비슷하기만 한 것인지 한 번 알아보았습니다.없었던일로(ナカッタコトニシテ, 나캇타코토니)와 알파CD(알파 시클로덱스트린, α-cyclodextrin)두 제품은 다이어트 보조제라는 점에서, 그리고 기름진 음식을 먹은 후 복용하면 소화를 촉진시켜 준다는 점도 제가 보기에 꽤 비슷했습니다.1. 없었던일로(ナカッタコトニシテ, 나캇타코토니) 대표 성분 가르시니아캄보지아 추출물(HCA) : 탄수화물이 지방으로 전환..
현대 지류 상품권 h.point로 교환하기 개인적으로는 상품권의 60%를 사용하고 나머지는 현금으로 환불받는 방법을 선호합니다. 그렇지 않고 처음부터 현금으로 전환하려고 하면 어느 정도 수수료나 금액이 들기 때문인데요. 현대상품권 같은 경우도 이전에는 h.point로 교환하 후 몇 번의 전환을 거쳐 현금 전환이 가능했지만 현재는 모두 막혀 있어 사용하는 것밖에는 방법이 없습니다. 다만 SSG페이로 등록한 후 60%를 사용하면 환불이 가능한 신세계 상품권과는 달리 현대 상품권이나 롯데 상품권은 h.point나 L. point로 전환하고 나면 환불이 불가능해 전부 사용해야 하는데요. 그래서 현대 상품권이나 롯데 상품권을 포인트로 교환할 때는 신중하게 하셔야 합니다. 개인적으로 현대 상품권이 10만원권 한 장뿐이라 까먹고 사용하지 않거나 할 것 같아..
약사가 추천, 비추천하는 다이소 건강기능식품 2탄 1탄에 이어 이어집니다. 약사가 추천, 비추천하는 다이소 건강기능식품 2탄13. 밀크시슬실리마린 130mg(인도산), 비타민B1 1.2mg, 비타민B2 1.4mg, 비타민B3 15mg, 비타민B5 5mg, 비타민B6 1.5mg, 비타민B7 30ug, 비타민B9 400ug, 비타민B12 2.4ug / 30정 / 5,000원밀크시슬의 경우 함량이 부족하다거나 해 보이지는 않지만 구입해 보신 분들은 아시겠지만 가격 자체가 다이소에서 구입하지 않더라도 매우 저렴합니다. 따라서 다이소 밀크시슬을 선택하는 것도 나쁘지 않겠지만 함량등을 비교해서 더 좋은 제품을 다이소보다 더 저렴하게 구입이 가능하니 개인이 선택하면 될 듯합니다.14. MSM2000mg / 90정 / 5,000원MSM은 단일 분자식으로 된 성분으로..
약사가 추천, 비추천하는 다이소 건강기능식품 1탄 다이소에 건강기능식품이 들어온 지 몇 달이 지났습니다. 초반에 저도 몇 가지를 구입했었는데요. 현재는 일양약품이 빠지고 대웅제약과 종근당 유산균만 남아있는 상황입니다. 다이소에서 건강기능식품이 판매되기 시작하면서 여러 약사들도 성분들을 비교해서 추천과 비추천 상품을 알려주고 여러 기사에서도 해당 내용을 다루기도 하였는데요. 오늘은 약사들의 여러 의견을 모두 종합하여, 그리고 건강기능식품에 매우 진심인 제 의견도 보태서 현재 다이소에서 구입할 수 있는 건강기능식품들의 성분과 가격으로 추천하는지 비추천하는지 각각 알아보도록 하겠습니다.추천, 비추천 다이소 건강기능식품 1탄1. 비타민B비타민B1 1.2mg, B2 1.4mg, B3 15mg, B5 5mg, B6 1.5mg, B7 30ug, B9 400ug, B..
항생제의 분류(농도의존형 VS 시간의존형, 커피나 우유와의 상호작용) 항생제를 복용할 때 일정한 시간 간격에 따라 복용하는 것이 좋다는 이야기를 많이 들어보셨을 것입니다. 개인적으로 항생제를 복용할 때 하루 3번 복용한다면 8시간 간격으로 복용하는 것이 매우 스트레스였습니다. 또한 항생제 복용 시에는 커피나 우유를 피해야 한다는 것도 마찬가지입니다. 이런 부분은 많이 알려져 있는 부분이지만 모든 항생제가 다 그런 것은 아닙니다.좀 더 자세히 알아보겠습니다.1. 항생제 복용 시간(시간의존형, 농도의존형)항생제는 몸 속에 일정 농도 이상을 유지해야 세균을 제대로 죽일 수 있습니다. 이 농도를 유지하는 방식에 따라 항생제는 시간의존형, 농도의존형 두 종류로 나눌 수 있습니다.1) 시간 의존형(Time-dependent) 항생제시간의존형은 혈중 농도가 일정 수준 이상만 유지되면 ..
비대면 앱 나만의 닥터 이용 후기 한 달쯤 전인가 비대면 처방을 받으려고 나만의 닥터라는 앱을 다운받은 적이 있는데 이리저리 둘러보다가 뭔가 어려워서 포기하고 ㅋ 사용하지 않고 있다가 이번에 이용을 한 번 해보았습니다. 장점도 있고 단점도 있었는데 이용 후기 공유합니다. 나만의 닥터  비대면 진료 앱이 몇 가지 있는 것으로 알고 있는데 제가 비대면 진료 앱으로 검색을 했을 때 이상하게 나만의 닥터가 굉장히 많이 나오더라고요. 그래서 나만의 닥터 앱으로 다운을 받았는데 지금 보니 닥터나우가 훨씬 이용자가 많은 것 같네요. 앞으로 365일, 24시간 비대면 진료가 가능하다고 하니 퇴근 후 저녁이나 주말에도 이용할 수 있어서 편리할 듯합니다. 약은 일부 대상자만 배송이 가능하기 때문에 약국으로 직접 방문해서 수령해야 합니다.나만의 닥터 이용 ..
유산균 두 제품 비교해보기(재로우 도필러스 100억 CFU, 락토바실러스 50억 CFU) 얼마 전까지 꽤 오랫동안 재로우의 100억 CFU를 복용해 왔는데 재로우가 다른 제품에 비해 가격이 좀 있는 편입니다. 그래서 가장 최근 주문에서 다른 제품으로 변경을 해 보았는데 이 제품은 50억 CFU입니다. 제품을 바꾸고 특별히 달라진 것은 없지만 왠지 오랫동안 먹던 것을 바꿔서 마음속으로 뭔가 걸끄러운? 느낌이 있었는데 이것이 CFU와 유산균의 균주들에 대해서 자세히 알아본 계기이기도 합니다.+ 좋은 유산균을 고르는 방법(CFU란? 몇 억 CFU를 먹어야 할까?) 제가 최근에 복용해 본 유산균은 이 두 제품이니 이 두 제품에 대해서 한 번 비교를 해 보겠습니다.유산균 두 제품 비교 제품명은 Jarro-Dophilus EPS, 100억 CFU, 베지 캡슐 60정(32,217원)과 California..
좋은 유산균을 고르는 방법(CFU란? 몇 억 CFU를 먹어야 할까?) 유산균 제품을 보다 보면 10억 CFU, 50억 CFU, 1000억 CFU까지 숫자가 계속 올라갑니다. 많으면 좋은 건가 싶다가도 이렇게까지 차이가 나나 싶기도 하고 어떤 제품을 골라야 할지 모르겠을 때가 많습니다.CFU에 대해서 자세히 알아보겠습니다.CFU란?CFU는 Colony Forming Unit의 줄임말로 직역하면 "집락 형성 단위"라는 뜻입니다. 쉽게 말해서 살아있는 유산균이 몸 안에서 실제로 번식할 수 있는 숫자입니다. 즉, CFU 수치 = 살아 있는 유산균 개체 수라고 생각하면 됩니다.예를 들어 10억 CFU라고 하면, 10억 마리의 살아있는 균이 있다는 것입니다. 여기에서 중요한 포인트는 살아있고, 기능을 할 수 있는 상태의 균 수로 죽어있는 균은 포함시키지 않습니다. CFU 숫자, 많을..
이사로 인한 퇴사, 실업급여 받을 수 있을까? 다니던 직장이 다른 지역으로 이전을 하여 이 때문에 출퇴근에 너무 오랜 시간이 걸려 퇴사를 하게 되더라도 실업급여를 받을 수 있습니다. 그렇다면 본인이 이사를 하게 되어 출퇴근이 힘들어 퇴사를 하게 되는 경우는 어떻게 될까요? 이사로 인해 다니던 직장을 그만두는 경우 이사를 했다는 이유로 실업급여를 받을 수는 없습니다. 그러나 예외적으로 특정 조건을 충족할 경우 수급 자격이 인정될 수 있는데 어떤 경우인지 알아보겠습니다.이사로 인한 퇴사실업급여를 받을 수 있는 조건은 고용보험에 가입되어 있는 근로자가 비자발적으로 이직을 하는 경우, 또는 정당한 사유로 인해 자발적으로 퇴사를 한 경우에 재취업 활동을 지원하기 위해 일정 금액 급여를 지급하는 제도입니다. 그러나 부정한 방법으로 실업급여를 받는 사람들이 늘어..

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