전체 글 네빌 고다드의 '5일간의 강의'라는 책을 읽고 얼마 전 네빌 고다드의 끌어당김의 법칙이라는 것에 대해 알게 되었는데 관심이 생겨 여기저기 둘러보니 초보자는 가장 먼저 5일간의 강의라는 책을 읽으라고 하더군요. 그래서 5일간의 강의를 예스24에서 구입해서 한 번 읽어보았습니다.책을 읽기 전에 옮긴이가 한 번만 읽은 책은 아니다라는 말을 했는데 그 말이 딱 맞더군요. 어려운 말이 전혀 없는데도 왠지 모든 것을 이해하기에는 꽤나 어려운 책이었습니다.네빌 고다드의 5일간의 강의 성경에 비유해서 많은 이야기를 하는데 이해가 될 듯 말 듯 하면서도 좀 어려운 내용들이 꽤나 많았습니다. 요점은 예전에는 아팠다가 완치되었거나 가난해서 돈을 빌리러 다녔는데 부자가 되었다거나 하는 등의 변화가 생겼다면 이전의 아픈 나와 이전의 돈을 빌리러 다녔던 나는 완벽하게 죽음을.. 맛있는 이뮨젤리 데이팩 이뮨젤리 후기 요즘 이뮨젤리가 참 많이 나옵니다. 건강기능식품임에도 참 맛있어서 저도 종종 구입해서 먹고 있는데 가격도 비싼데 너무 맛있어서 하루에 한 봉지가 아니라 몇 봉지씩 먹어서 문제....얼마 전 구입한 데이팩 이뮨젤리 후기와 면역력 관련 영양제를 고를 때 어떤 것을 확인해야 할지 등에 대해 알아보겠습니다.이뮨의 의미와 면역력 강화이뮨(Immune)은 영어로 면역을 뜻하는 단어로 이뮨이라는 단어가 들어갔다면 주로 면역력 강화에 초점을 맞춘 제품입니다.이뮨은 이제 많이 대중화되고 있는 단어이며, 특히 비타민 좀 챙겨 드시는 분들이라면 익숙할 수 있습니다. 이뮨 영양제는 면역력을 높여주는 효과가 있으며, 다양한 면역 증진 성분들이 조화를 이루어 면역 시스템을 강화시켜 줍니다.데이팩 이뮨젤리 제가 구입한 데이팩 이뮨.. 심상화 방법(feat. 잠재의식과 연결하여 끌어당김 효과를 강렬하게) 네빌고다드의 끌어당김 법칙을 보면 상상을 해야 합니다. 그런데 처음에는 그냥 상상만 하면 되는 거 아닌가? 싶었지만 이게 생각보다 어렵더군요. 또 그냥 상상만 한다고 되는 게 아니라 다 방법이 있는 것이엇더랫습니다...ㅋ어떻게 해서 심상화를 할 수 있는지, 그리고 끌어당김의 효과를 더 효율적으로 할 수 있는지 그 방법에 대해 알아보겠습니다.심상화 방법네빌고다드의 끌어당김의 법칙에는 심상화라는 단어가 끊임없이 나옵니다. 네이버 지식백과를 빌리자면 심상화는1. 뇌의 구조와 뇌의 혈류, 신진대사량의 변화 등을 측정하는 신경 생리적 감지 기법.그리고2. 학습 재료를 기억하기 쉽게 하기 위해 시각적 이미지를 만드는 것입니다.1번, 2번 모두 약간은 관련이 있어 보이네요. 네빌고다드의 법칙에서 강조하는 것은 늘 이.. 네빌 고다드의 리비전(Revision) 얼마 전 네빌 고다드의 법칙에 대해서 알게 되었는데 좀 더 알아보던 중 네빌 고다드의 끌어당김 테크닉 중 리비전(Revision)이라는 것이 있다는 것을 알게 되었습니다. 과거를 재창조하여 미래를 바꾸는 것인데 뭐랄까, 신기하기도 하면서도 믿을 수 없어서 이것저것 찾아보았습니다.리비전이라는 것이 무엇인지 자세히 한 번 알아보겠습니다.네빌 고다드의 리비전(Revision)과거의 경험을 수정하여 현재와 미래에 미치는 영향을 바꿀 수 있다는 것인데 이것이 비유적으로 과거의 부정적인 경험을 긍정적으로 바꾸거나 하는 것이 아니라 과거의 부정적인 경험을 원하는 방식으로 다시 상상하면 과거의 그 기억이 수정된다는, 다소 어렵고도 애매한 이야기였습니다.사람들은 과거는 지나간 것이기에 바꿀 수 없는 것이라고 생각하는데 .. 알룰로스란? 설탕 대신 사용할 수 있는 대체당 알룰로스의 장단점 오늘 설탕 대신 앞으로 알룰로스를 먹어볼까 해서 알룰로스를 구입했답니다.개인적으로 스테비아는 불호였는데 알룰로스는 단맛이 꽤 괜찮았어요.알룰로스는 무엇인지, 설탕 대신 사용할 경우 장단점은 무엇인지 알아보겠습니다.알룰로스알룰로스는 무화과나 건포도 등 일부 과일에 희소하게 존재하는 차세대 0kcal 감미료로, 설탕과 유사한 단맛을 내면서 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움을 줍니다. 설탕의 약 70% 수준의 감미도를 가지고 있으며, 1g당 0.2~0.3kcal로 칼로리가 매우 낮아 거의 0kcal에 가깝습니다.알룰로스의 장점알룰로스는 설탕을 대체하여 건강한 단맛을 맛볼 수 있으며 건강상으로도 많은 이점을 제공합니다. 1. 저칼로리 및 체중 관리 : 알룰로스는 저칼로리 감미료라는 점에서 설탕에 비해 큰 장점을 가.. 설탕 대신 사용할 수 있는 대체당의 종류 설탕을 정말 많이 먹다가 얼마 전부터 꿀로 대체해서 먹고 있습니다. 사실 꿀이 설탕보다야 건강에 낫다는 생각이 있지만 꿀도 당이 꽤나 높죠. 그래서 이번에 꿀을 다 먹은 후에 꿀을 새로 구입하지 않고 알룰로스를 구입해 보았답니다.설탕 대신 사용할 수 있는 것들에는 무엇이 있는지, 각각의 특징은 어떤지 알아보겠습니다.설탕 대신 사용할 수 있는 것들설탕 대신 사용할 수 있는 다양한 대체 감미료는 크게 합성 감미료, 천연 감미료, 천연 추출 감미료, 그리고 당 알코올로 분류할 수 있습니다. 이러한 대체 감미료들은 설탕의 과다 섭취로 인한 비만, 제2형 당뇨병, 심장병 등의 건강 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 개인적으로는 설탕 대신 사용하라는 것들 몇 가지를 사용해 보니 설탕만큼 단 맛이 나지 않아.. 네빌 고다드의 끌어당김의 힘? 얼마 전 우연히 상상의 힘이라는 책을 읽게 되었고 그 후 관심이 생겨 네빌 고다드의 여러 가지에 대해 알아보았는데 아주 약간은 충격을 받았습니다.좀 더 알아보니 이미 꽤나 오래전부터 많은 사람들 사이에서 화제가 되었던 것으로 디시, 레딧 등의 커뮤니티에는 해당 주제만 가지고 대화하는 갤러리가 있기도 했습니다.네빌 고다드가 이야기하는 것이 무엇인지 조금 정리를 해 보았습니다.네빌 고다드 (Neville Lancelot Goddard) 네빌 고다드는 1905년 2월 19일에 바베이도스에서 태어났으며 1922년 17세에 뉴욕으로 가서 댄서생활을 시작했습니다1931년 그는 에티오피아 출신 랍비 압둘라와 만나게 되는데 압둘라는 첫 만남에서 "자네 6개월이나 늦었군."이라고 네빌에게 이야기했다고 합니다. 네빌은 압.. 먹는양을 줄였는데 왜 더 살이 찔까? 다이어트를 위해 평소 식사량보다 양을 줄였는데도 오히려 살이 찌는 경우가 있습니다. 개인적으로 이런 경험이 꽤 있는 편입니다. 먹는 양을 줄이면 살이 빠져야 하는데 오히려 살이 찌는 데는 분명 이유가 있을 것입니다.그 이유에 대해 알아보겠습니다.먹는 양을 줄였는데 살이 찐다? 많이 먹어도 살이 찌지 않는 사람이 있는가 하면 조금만 먹어도 살이 찌는 사람이 있습니다. 그래서 물만 마셔도 살이 찐다는 이야기가 있기도 합니다.왜 이런 일이 발생할까요?체중이 감량되는 이유는 매우 간단합니다. 섭취한 양보다 더 많은 양의 에너지를 소비하면 살은 빠지게 됩니다. 따라서 많은 사람들이 체중을 줄이고자 할 때 평소보다 먹는 양을 줄입니다.그러나 이것이 전부는 아닐 것입니다. 체중은 유전적, 환경적, 심리적 특성과 어떤.. 밀리터리 다이어트란? 방법과 효과, 주의할 점 알아보기 일주일간 최대 4.5kg을 감량할 수 있다고 알려진 밀리터리 다이어트는 단기간 많은 체중 감량을 할 수 있어 매우 인기 있는 다이어트 프로그램입니다.어떤 방법으로 할 수 있는지, 주의할 점은 무엇인지 알아보겠습니다.밀리터리 다이어트 미국의 군인들이 신체검사를 앞두고 체중을 급하게 감량해야 할 때 이용하는 체중감량 프로그램이라고 하여 밀리터리 다이어트라는 이름이 붙은 이 다이어트는 며칠 동안 매우 낮은 칼로리를 섭취한 후, 며칠 동안은 비교적 자유롭게 식사하는 주기를 반복하는 단기 다이어트 프로그램입니다. 단기간에 극적으로 칼로리 섭취를 줄이는 것을 목표로 하며, 단기간에 체중 감량이 필요할 때 활용되며 일명 ‘3일 다이어트’라고도 불리며 3일간 섭취 칼로리를 제한하고 4일간 무제한 휴식하는 간헐적 단식 .. 이전 1 2 3 4 ··· 105 다음
