눈 찜질 눈 냉,온찜질의 효과(feat. 온열안대는 정말 효과가 있을까?) 현대인들은 하루종일 전자기기를 사용하는데 익숙합니다. 이러한 현상은 눈을 금방 피로해지게 하고 눈의 피로가 심해지면 안구건조증이 생기거나 두통을 유발하기도 합니다. 최근 들어 온열안대나 눈 마사지기 같은 제품들이 이러한 증상을 완화하여 준다고 입소문이 나 많은 관심을 받고 있는데요. 온열안대의 효과와 부작용, 그리고 눈 온찜질과 안압의 관계 등에 대해 알아보겠습니다.눈 온찜질(온연 수면안대)의 효과1. 수면의 질 향상우리 몸이 수면과 각성의 주기를 조절하려면 멜라토닌이 충분히 분비되어야 하는데 수면 시 온열안대를 착용하면 멜라토닌 분비를 촉진시켜 주어 수면의 질이 향상됩니다. 빛의 양에 민감하게 반응하는 호르몬인 멜라토닌은 많이 분비될수록 숙면을 취할 수 있도록 해주고 빠르게 잠들도록 도와줍니다.2. 눈.. 이전 1 다음
