눈노화예방하기 눈노화에 좋은 음식과 눈건강을 위해 평소에 신경써야 할 것 얼마 전 시력이 전과 같지 않음을 느끼고 안과에 검진을 다녀온 후 본격 눈 관리에 들어갔습니다. 1. 눈이 건조해지지 않게 인공눈물 사용 넣기. 2. 눈 건조에 좋은 오메가3 복용 3. 눈 건강에 좋은 루테인 복용. 4. 눈 노화에 좋다고 알려진 블루베리 잎차 복용 그리고 그 외에도 눈에 좋은 음식이 뭔지 알아본 후 평소에 눈에 좋은 음식을 섭취하려고 노력하고 있습니다. 눈에 좋은 음식 1 블루베리 인토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어 피로가 누적되어 생긴 안구건조증과 야맹증에 효과가 특히 좋습니다. 눈 건강에 대표적인 음식이기도 한 블루베리는 노안을 예방하는 데에도 탁월한 효과를 보입니다. 2. 결명자 눈에 좋은 씨앗이라고 불릴 정도로 눈에 좋은 대표적인 음식인 결명자는 시력을 회복하는데 도움을 주고 눈.. 이전 1 다음
