다이어트 먹는양을 줄였는데 왜 더 살이 찔까? 다이어트를 위해 평소 식사량보다 양을 줄였는데도 오히려 살이 찌는 경우가 있습니다. 개인적으로 이런 경험이 꽤 있는 편입니다. 먹는 양을 줄이면 살이 빠져야 하는데 오히려 살이 찌는 데는 분명 이유가 있을 것입니다.그 이유에 대해 알아보겠습니다.먹는 양을 줄였는데 살이 찐다? 많이 먹어도 살이 찌지 않는 사람이 있는가 하면 조금만 먹어도 살이 찌는 사람이 있습니다. 그래서 물만 마셔도 살이 찐다는 이야기가 있기도 합니다.왜 이런 일이 발생할까요?체중이 감량되는 이유는 매우 간단합니다. 섭취한 양보다 더 많은 양의 에너지를 소비하면 살은 빠지게 됩니다. 따라서 많은 사람들이 체중을 줄이고자 할 때 평소보다 먹는 양을 줄입니다.그러나 이것이 전부는 아닐 것입니다. 체중은 유전적, 환경적, 심리적 특성과 어떤.. 이전 1 다음
