레시틴 레시틴(Lecithin)이란? 레시틴의 효능, 부작용 복용 후기 등 지질의 일종인 레시틴(lecithin)은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는 **인지질(phospholipid)**의 하나입니다. 특히 세포막의 주요 구성 성분으로 간 건강과 뇌 기능, 콜레스테롤 대사 등에 관여하는데 최근에는 뇌 영양제로 많은 인기를 끌고 있기도 합니다.레시틴에 대해 자세히 알아보겠습니다.레시틴(Lecithin)주로 포스파티딜콜린(phosphatidylcholine)이라는 인지질로 구성되어 있습니다. 인지질은 물과 기름을 둘 다 좋아하는 성질(친수성과 소수성)을 가진 구조로, 세포막을 형성하거나 지질을 운반하고 유화하는 데 중요한 역할을 합니다.레시틴이 필요한 경우레시틴 영양제는 다음과 같은 경우에 섭취가 고려됩니다.1. 기억력 저하가 느껴질 때레시틴은 포스파티딜콜린을 통해 콜린(ch.. 이전 1 다음
