손톱강해지는방법 손톱이 자꾸 갈라지는 이유와 해결 방법 손톱이 자주 부러진다면 이유가 무엇인지 파악하고 관리하지 않는다면 손톱이 자라나더라도 계속 갈라지고 부러지는 경우가 많습니다. 손톱이 부러지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 손톱이 약해지는 이유와 해결방안 1. 노화 나이가 들면 몸의 많은 부분이 변하게 되고 손등도 모양이 변하게 되며 손톱 역시 울퉁불퉁해지고 약해질 수 있습니다. 이러한 경우 평소보다 더 많은 영양분을 섭취함으로써 약해지는 손톱을 조금이나마 강화시킬 수 있습니다. 2. 영양상태 부족 비타민B군 부족 한 연구에 따르면 매일 비타민 B군을 2.5밀리그램씩 복용할 경우 손톱 깨짐이 덜하고 전보다 단단해진다고 합니다. 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민인 비오틴이 이러한 역할을 하고 있으며 달걀, 소고기, 고구마, 아몬드 등의 비오틴이 함유된 음.. 이전 1 다음
