실제나이 생체 나이를 줄이는 방법(feat. 생체 나이와 실제 나이) '나이는 숫자에 불과하다'라는 말이 있습니다. 우리가 태어난 이후 흐른 시간을 말하는 실제 나이로만은 건강 상태를 정확히 나타내기 어려울 수 있습니다. 우리의 몸은 환경, 생활습관, 유전적 요인 등 여러 요인에 의해 다른 속도로 나이를 먹기도 하는데 이것을 우리는 '생체 나이'라고 부릅니다.실제 나이가 아닌 생체 나이에 대해 좀 더 자세하게 알아보겠습니다.생체 나이란? 신체의 건강 상태를 바탕으로 측정되는 생체 나이는 우리의 실제 나이보다 더 젊거나 더 많을 수 있습니다. 이는 실제 나이보다 젊어 보이거나 더 나이가 들어 보이는 것과도 연관되는데 이러한 외모의 문제를 넘어서 신체 내 장기와 조직의 노화 속도를 의미하기도 합니다. 따라서 생체 나이는 단순히 외모가 젊어 보이거나 나이 들어 보인다는 주관적 .. 이전 1 다음
