아보카도 하루에 하나씩 먹으면 좋은 아보카도 - 만성염증을 없애는데 도움이 됩니다. 나이가 들면서 몸속의 염증 수치가 점점 자연스럽게 증가하게 되고 피로나 면역력 저하, 체중 증가, 관절통 등의 증상이 나타나기 시작합니다. 이러한 만성 염증을 그냥 방치할 경우 노화가 가속될 뿐만 아니라 각종 성인병에 노출됩니다. 그런데 아보카도를 하루에 하나씩 꾸준히 섭취하면 몸의 염증을 확 줄여 주고 건강을 10년 이상 되돌릴 수 있다는 글을 흥미롭게 보고 앞으로 하루에 하나씩 섭취해 볼 생각입니다.어떠한 이유로 아보카도가 그렇게 좋은지 한 번 알아보겠습니다.만성 염증을 없애주는 아보카도 강력한 항염 효과가 있어 '자연의 항산화제'라고 불릴 만큼 체내의 염증을 제거하는 영양소를 매우 풍부하게 함유하고 있는 아보카도에는 불포화지방산과 폴리페놀, 비타민E, 루테인 성분 등이 포함되어 있습니다. 해당 성분.. 이전 1 다음
