애플 사이다 비기너 애사비 다이어트란? 방법과 효과, 부작용 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)의 줄임말인 ‘애사비’는 사과발효식초를 말합니다. 최근 들어 ‘애사비 다이어트’가 꽤 핫한 듯합니다. 애사비 다이어트의 방법과 효과, 부작용 등에 대해서 알아보겠습니다.애사비(애플 사이다 비니거, Apple Cider Vinegar)우리가 애사비라고 부르는 것은 사과 식초가 아닌 사과 사이다 비니거입니다. 이는 식초의 일종이지만 사과를 으깨 효모와 설탕만으로 자연 그대로 발효시켜 맑게 거르지 않은 것으로 이러한 두 번의 자연 발효를 거치며 초산(아세트산)이 만들어지는데, 이것이 바로 일반 사과 식초와 다른 점입니다.또한 초산 외에도 단백질과 미네랄, 펙틴, 칼륨이 풍부하다는 점도 차별점입니다.애사비의 효능1. 체중감량사과발효 식초를 매일 소량 마시면.. 이전 1 다음
