키위 종류별 키위의 효능과 차이점, 섭취 시 주의사항 요즘 레드 키위에 푹 빠져 있습니다. 뉴질랜드에서 키위새와 닮았다고 해서 키위라고 불리게 된 과일인 키위는 다래나무과의 낙엽 덩굴식물인 참다래(Actinidia속)에서 나오는 과일입니다. 키위는 모두 영양가가 높지만 그린키위, 골드키위, 레드키위 등 각각 효능에 조금씩 차이가 있을 수 있으며 그 특성도 조금씩 다를 수 있습니다.키위에 대해 알아보겠습니다.키위주로 8~10월에 성숙하는 키위는 껍질은 갈색 털로 덮여 있으며 원산지는 중국 남부 지역입니다. 후숙 과일로 실온에서 익혀야 먹기 적당한 단맛이 납니다.키위 칼로리키위 1개당 칼로리는 키위의 크기에 따라 다르지만 약 46~61kcal 정도로 볼 수 있습니다.그린키위 1개 : 약 45~61kcal (100g당 약 50~61kcal)골드키위 1개 : 약 .. 이전 1 다음
