표고버섯 표고버섯 칼로리, 효능과 부작용 표고버섯은 예전부터 몸에 좋은 음식으로 많이 알려져 있는데 최근 들어 표고버섯키트가 인기를 끌면서 다시 한번 주목을 받고 있기도 합니다. 표고버섯에는 에리타데닌이라는 성분이 함유되어 있어 혈압과 혈당을 낮춰주는데 뛰어난 효능을 가지고 있으며 그 외에도 몸에 좋은 성분이 풍부해 몸에 아주 이로운 음식 중 하나입니다.표고버섯 효능과 부작용에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다.표고버섯칼로리 및 영양 정보칼로리100g당 생 표고버섯 38kcal / 건 표고버섯 177kcal영양 성분(100g)수분 84.00g탄수화물 10.84g단백질 3.90g식이섬유 6.05g칼륨 256mg마그네슘 20㎎칼슘 4mg엽산 47㎍인 25mg비오틴 3.36㎍철분 1.2mg셀레늄 1.9㎍아연 1㎎보관 방법수분을 유지할 수 있게 밀봉하여 .. 이전 1 다음
