MSM이란? MSM의 효능과 복용 방법, 복용 후기와 부작용
자연에서 발견되는 유기 유황 화합물인 MSM(Methylsulfonylmethane, 메틸설포닐메탄)은 식이유황이라고도 불립니다. 요즘 건강기능식품으로도 많이 볼 수 있어 친숙해지기도 한 MSM의 효능과 복용 방법, 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다.MSM(Methylsulfonylmethane, 메틸설포닐메탄) 미생물, 식물, 동물 등 다양한 생명체에 존재하는 MSM은 우리 몸에서는 관절, 연골, 피부, 모발, 손톱 등 다양한 조직의 단백질을 구성하는 데 필수적인 황(sulfur)을 공급하는 역할을 합니다.자연식품 중에서는 우유, 커피, 토마토, 마늘, 양파, 브로콜리, 옥수수 등에 소량 존재하지만, 식품만으로 충분한 MSM을 섭취하기는 어렵기 때문에 건강기능식품이나 보충제를 통해 보완하는 경우가 많습..
