고투콜라(Gotu Kola)란? 고투콜라의 효능

인도나 중국, 동남아시아에서 자생하는 허브를 일컫는 말인 고투콜라(Gotu Kola) 한의학이나 아유르베다 의학에서 오랜 역사를 지닌 약초로, 주로 피부 건강, 혈액순환, 그리고 뇌 기능 개선 등에 사용되고 있습니다. 고투콜라는 "병풀" 로도 불리며, 현대에는 건강보조식품으로도 널리 활용되고 있습니다.

고투콜라에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.

고투콜라(Gotu Kola)

고투콜라(Gotu Kola)

 

얼마 전 병풀에 대해 포스팅한 적이 있는데 고투콜라는 병풀의 다른말이기도 합니다. 다만 지난번 포스팅에서는 피부에 도움이 되는 성분인 병풀을 포스팅한 것이고 고투콜라에는 또 다른 효능이 있는데 바로 혈액순환을 통한 부종의 완화입니다.

그래서 성형수술을 한 후 부기를 뺴기 위해 고투콜라 성분을 복용하라고 추천이 되기도 합니다.

고투콜라의 주요 성분

1. 트리테르펜 사포닌(Triterpene Saponins)

고투콜라에서 발견되는 가장 중요한 생리활성 물질로, 피부 재생과 항염증 작용에 관여합니다.

대표적으로 아시아티코사이드(Asiaticoside), 마데카소사이드(Madecassoside)가 있으며 이 두 성분은 피부 조직의 콜라겐 합성을 촉진하고 상처 치유를 돕습니다.

2. 플라보노이드(Flavonoids)

항산화 효과를 제공하여 세포 손상을 막아 염증을 완화하고 혈액순환을 개선합니다.

3. 아미노산, 비타민, 미네랄

피부 재생과 보습에 도움을 주며, 체내 대사과정을 지원합니다.

비타민 C, B1, B2 및 나트륨, 칼륨 등의 미량 영양소가 함유되어 있습니다.

고투콜라의 효능

1. 피부 건강 개선

상처 치유와 피부 재생에 탁월한 성분으로 콜라겐 생성을 촉진하여 흉터를 줄이고, 여드름 자국 및 피부 장벽 회복에 도움을 줍니다. 해당 제품을 연고 형태로 사용하면 습진, 화상, 또는 피부염 증상을 완화할 수 있습니다.

2. 혈액순환 개선

혈관벽을 강화하여 주고 모세혈관의 탄성을 유지시키는 데 도움을 주어 하지정맥류, 정맥 기능 부전(CVI), 또는 부종 치료에 효과적입니다. 고투콜라의 항산화 성분은 혈액 순환을 촉진해 다리의 피로감을 줄이고 붓기를 완화합니다.

3. 뇌 기능 향상

아유르베다 의학에서는 고투콜라가 기억력과 집중력을 높이는 데 유익하다고 여겨 왔는데 현대 연구에서도 고투콜라가 인지 기능 개선 및 신경 보호 효과를 가질 수 있다고 보고되고 있습니다. 고투콜라 성분은 스트레스를 줄이고 불안을 완화하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.

4. 항염 및 항산화 작용

염증성 질환을 완화시켜 주고 자유라디칼로 인한 세포 손상을 줄여주어 관절염 및 염증성 피부 질환의 증상 관리에 활용됩니다.

5. 상처 치유

상처 부위의 세포 재생을 돕고 염증을 줄이는 데 효과적으로 외용 크림이나 연고로 활용하면 상처 회복이 빨라지며 흉터 발생 가능성을 줄여 줄 수 있습니다.

사용 방법

1. 경구 복용

고투콜라 추출물은 캡슐, 가루, 차 형태로 섭취할 수 있습니다. 해당 성분은 부종의 완화 등에 사용되며 혈액순환에 효과가 있습니다.

2. 외용

크림, 연고 또는 세럼 형태로 피부에 직접 바르며 상처나 흉터, 여드름 자국 등에 적용하면 피부 회복에 도움을 줍니다.

따라서 고투콜라의 경우 외용으로 바르는 경우 피부와 여드름, 흉터 등에 유익한 성분으로 사용되며 약용이나 건강 보조제로 사용되는 경우 혈액순환, 염증의 완화 등에 사용된다고 할 수 있습니다.

고투콜라와 유사 성분 비교

1. 알로에베라(Aloe Vera) : 피부 치유에 효과적인 점은 유사하지만 알로에베라에 비해 고투콜라는 혈액순환과 인지 기능 개선까지 효과가 더 넓습니다.

2. 마데카소사이드(Madecassoside) : 고투콜라에서 추출된 성분 중 하나로 고투콜라의 하위개념입니다. 주로 피부 재생 목적으로 사용됩니다.

3. 루틴(Rutin) : 혈관 강화 효과가 있다는 점에서 고투콜라와 유사하나 고투콜라의 신경 보호 효과는 없습니다.

고투콜라 부작용 및 주의사항

• 고투콜라는 일반적으로 안전하지만, 화장품 등으로 사용할 경우 드물게 알레르기 반응(발진, 가려움증)이 나타날 수 있습니다.
• 과다 섭취할 경우 두통, 메스꺼움, 위장 장애가 발생할 수 있습니다.
• 임산부 및 수유 중인 여성은 복용 전 의료진과 상담해야 합니다.
• 간 기능 장애가 있는 경우 주의가 필요합니다. 일부 연구에서는 간 기능에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.

 

 

이렇게 고투콜라에 대해서 우리가 흔히 알고 있는 화장품에 주로 사용되는 병풀 외에 어떤 효능이 있는지 알아보았습니다.