물에 둥둥 뜨는 지방변, 기름변의 원인과 완화 방법

음식을 섭취하면 위에서 소화과정을 거친 후 소장을 거쳐 대장에서 최종 흡수가 되어 남은 찌꺼기를 변으로 배출하게 됩니다. 이 과정에서 다양한 소화약의 관여를 받게 되며 각종 소화기관이나 장기 등에 이상이 생기거나 장 내의 세균 상태가 좋지 않으면 이것이 대변의 변화로 나타나기도 합니다.

가장 이상적인 대변의 상태는 적당한 수분을 포함한 밝은 갈색으로 바나나 모양을 하고 있지만 종종 다른 대변의 양상을 보일 때가 있습니다.

그중 변에 기름이 뜨는 지방변, 기름변, 대변에 점액 같은 것이 섞여 나오는 점액변의 원인에 대해 알아보겠습니다.

지방변, 기름변의 원인

지방변, 기름변

지방이 제대로 흡수되지 않거나 제대로 소화되지 않아 대변에 끼어 있다가 배출되는 것으로 이런 변이 간혹 나타날 경우 큰 문제는 되지 않습니다.

지방변, 기름변의 증상

• 대변의 색이 크림색이나 회백색 등 연한 색을 띱니다.
• 대변과 함께 기름이 뜨거나 대변 자체가 물 위로 뜹니다.
• 대변이 누렇거나 끈적끈적한 점액이 섞여 있습니다.
• 평소보다 냄새가 심합니다.
• 설사의 형태로 평소와는 다른 무르고 기름끼 있는 형태의 변이 나옵니다.

지방변의 원인

1. 과도한 지방 섭취

지방변은 지방이 제대로 소화되지 못한 채 변으로 배출되는 증상으로 지방을 과도하게 지속적으로 섭취했을 경우 과다한 지방이 유입되어 소화가 다 이루어지지 못해 지방변으로 배출될 수 있습니다.

2. 과도한 알코올 섭취

알코올이 몸으로 들어오게 되면 식도와 위장에서 약 15~20% 정도 흡수가 되고 나머지는 대부분 소장에서 흡수됩니다. 그러나 너무 많은 양의 알코올을 섭취해 갑자기 소장이 많은 양의 알코올에 노출될 경우 과도한 알코올로 인해 소장 점막을 통한 다른 영양분의 흡수가 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다. 소장에서는 탄수화물, 단백질, 지방 등이 소화되며 이 중 지방은 소장에서 굉장히 작은 단위로 분해되어 흡수되는데 알코올로 인해 소장에서 지방 흡수가 방해되어 그대로 대변으로 배출될 수 있습니다. 지방변의 원인이 알코올로 인한 것일 경우 일시적으로 나타나고 바로 자연스럽게 회복되는 경우가 대부분입니다.

 

 

2. 다이어트 약, 비만 치료제

오르리스타트라는 성분으로 이루어진 약은 지방흡수를 억제하는 성분으로 다이어트 약, 비만 치료제 등에 사용됩니다.

체중 감량을 위해 복용하는 약에 이러한 지방 흡수 저해 성분이 포함되어 있을 경우 지방이 소화되지 않고 대변으로 나오게 됩니다. 저도 경험해 본 적 이 있는데 처방받아 복용하는 비만치료제 외에도 쉽게 인터넷을 통해 구입할 수 있는 칼로리를 커트해 주는 약을 복용해도 그런 변이 나올 때가 있습니다. 이러한 증상은 다이어트 약이나 비만 치료제로 인한 지방변의 경우 해단 약의 복용을 중단하면 사라집니다.

3. 담도, 췌장, 간의 이상

우리의 몸에서 지방을 소화시키는 역할을 하는 소화효소는 간에서 생성되어 담낭에 저장되는 담즙과 췌장에서 분비되는 리파아제입니다.

담낭이나 췌장에 이상이 생길 경우 지방을 소화시키는 효소들이 제대로 생성되지 않을 수 있고 이로 인해 지방 흡수가 제대로 이루어지지 않아 지방변을 볼 수 있습니다. 만성적인 지방변의 원인이 될 수 있어 오랫동안 지방변 증상이 사라지지 않는다면 해당 기관에 문제가 생긴 것일 수 있으므로 병원을 찾아 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

4. 췌장염, 췌장암

췌장의 질환으로 인해 지방을 분해하는 리파아제의 분비가 제대로 이루어지지 않을 경우 지방의 흡수와 분해가 이루어지지 않고 장을 따라 이동하게 되고 결국 변으로 배출되어 지방변을 유발할 수 있습니다.

따라서 췌장 질환이 있는 경우 고기 등의 지방 식단을 제한 하는 경우가 많습니다.

5. 담관염, 담석증, 담관 결석, 담관 협착증, 간염, 간암

간에서 생성한 담즙을 저장하는 곳인 담낭에서 담즙이 분배되면 담관을 통해 십이지장으로 배출되며 담즙은 지방을 유화시켜 지방의 소화를 돕는 역할을 합니다. 담즙을 생성하는 간과 담즙이 이동하는 통로인 담관, 담즙을 저장하는 담낭 중 하나라도 이상이 생길 경우 지방의 흡수가 제대로 이루어지지 않고 지방변을 유발할 수 있습니다. 담관염, 간염과 같이 염증이 생겼을 수도 있고 종양 또는 담석 등이 통로를 막아 이동의 흐름을 방해할 수도 있으니 지방변이 오랜 기간 지속될 경우 관계된 해당 계통의 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

지방변, 기름변의 완화 방법

질환에 의한 지방변의 경우 해당 질환을 치료하는 것이 우선이며 이외에 일시적인 증상이라면 이에 해당하는 원인을 제거해야 합니다. 지방 함량이 낮은 균형 잡힌 식단을 유지하고 알코올 섭취 자제 등이 있으며 이외에도 수분을 적절하게 섭취하고 기름변이 설사의 형태로 지속될 경우 지사제, 설사 완화제 등을 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.

 

 

지방변이 생기는 원인과 완화 방법 등에 대해 알아보았습니다.