눈에좋은영양소 노안에 필요한 영양소 나이가 들어가면서 노화가 진행됨에 따라 인체의 각 부분이 노화되기 시작하는데 눈 또한 예외는 아닙니다. 눈의 노화는 더욱 잘 느껴지기도 하는데 늘 또렷이 보이던 작은 휴대폰 안의 깨알 같은 글씨들이 흐릿하게 보이기 시작할 때, 한 번에 꿰던 바늘구멍이 잘 보이지 않을 때 불현듯 아 내가 늙었구나 느껴지기도 합니다. 그때부터 눈의 노화를 늦추기 위한 방법에는 무엇이 있는지 찾기 시작합니다. 루테인을 복용하고 눈에 좋은 음식에는 무엇이 있는지 찾기 시작합니다. 노화가 시작된 눈을 예전으로 되돌릴 수는 없겠지만 노화의 진행을 늦추는 방법은 분명히 있을 것입니다. 눈의 노화의 진행속도를 조금이나마 늦출 수 있는 눈에 좋은 영양소에 대해 알아보겠습니다. 눈에 좋은 영양소 1. 루테인(lutein) 카로티노이드 계.. 이전 1 다음
