더위를 이기는 방법 오랜 폭염에 지칠 때 이렇게 해보세요 ; 폭염에 대처하는 자세 푹푹 찌는 무더위가 길어지면서 전국 곳곳에 폭염주의보가 오랫동안 내려진 상태로 아무것도 하지 않아도 힘이 쭉쭉 빠지고 지치는 시기에 무더위를 이겨내는 방법에 대해 알아보겠습니다. 무더위를 이겨내는 방법 1. 이수치열(以水治熱) 더울수록 사우나 등에 가거나 맵고 뜨거운 음식을 먹는 등 이열치열(以熱治熱)이라는 말이 있지만 이는 몸의 온도를 더욱 올려 탈진이 올 수 있으며 심하면 열사병이 생길 수 있습니다. 의학적으로는 더위는 물로 다스려야 한다는 의미로 이수치열을 권하고 있습니다. 무더울수록 수시로 물을 마시고 가벼운 샤워 등으로 체온을 식혀주는 것이 좋습니다. 2. 선풍기 활용 선풍기로 인해 저체온증이 생기거나 호흡을 방해하여 산소가 부족해진다는 등, 여러 가지 이야기가 돌고 있으며 선풍기 돌연사 등의 .. 이전 1 다음
