박봄 다이어트 수박 다이어트의 방법과 효과, 장단점 수박 다이어트는 예전에 박봄이 소개했던 다이어트 방법이기도 하고 얼마 전 배우 한소영이 수박다이어트로 30kg을 감량했다고 하여 더욱 화제가 되기도 했습니다. 수박은 100gm당 31kcal의 낮은 칼로리와 91%의 수분으로 이루어져 있습니다. 레티놀 등의 비타민과 칼륨이 다량 함유되어 있어 소금을 덜 섭취하고자 할 때에도 대체할 수 있는 식품입니다. 수분이 많아 여름에 하는 다이어트로 적합한 방법이기도 합니다. 특히 많은 체중 감량이 기대되는 다이어트 방법으로 많은 사람들이 10kg 이상을 감량할 정도로 많은 체중 감량이 필요할 때 더욱 효과적인 방법입니다. 수박 다이어트에 대해 알아보겠습니다 수박 다이어트의 장점 1. 포만감 수박은 칼로리가 낮고 수분함량이 많으며 식이섬유가 풍부해 포만감을 금방 느낄.. 이전 1 다음
