변비 딱딱한 토끼똥 모양의 대변을 보는 이유와 해결 방법 대변을 볼 때 작고 동글동글한 토끼똥 모양의 딱딱한 변을 보시는 분이 계실 것이라 생각됩니다. 저도 이렇게 된 지 한참 되었는데요. 여러 방면으로 노력 중이지만 쉽게 고쳐지지 않더라고요. 대변이 토끼똥처럼 나오는 이유와 해결방안에 대해 알아보겠습니다. 우리가 보는 대변은 수분 70-80%와 섭취했던 섬유질의 찌꺼기, 세균, 세균의 대사산물, 탈락되는 장점막 등으로 구성되어 있습니다. 대변이 토끼똥처럼 나오는 이유는 수분이 거의 없어 대변이 돌처럼 딱딱하게 뭉쳐졌기 때문입니다. 토끼똥의 원인 1. 수분 부족 위에서 언급한 바와 같이 대변의 7 80%는 수분입니다. 그런데 수분이 부족하면 변이 딱딱하고 동글동글해질 수 있습니다. 2. 섬유질, 마그네슘 부족 대장에서 수분을 많이 흡수하는 이유는 수분 섭취 자.. 변비에 효과가 매우 뛰어나다던 오늘비움 후기 여기저기서 오늘비움이라는 것이 매우 효과가 좋다고 하여 늘 궁금해하다가 섭취를 한 번 해보기로 하였습니다. 인터넷을 검색해 보니 10통 한 박스를 구입하는 것이 가장 저렴한 듯했지만 효과가 어떨지 몰라 우선 편의점에서 구입해 보고 효과가 좋으면 박스로 구입할 생각으로 편의점에서 구입을 했습니다. 편의점 가격은 3,800원이지만 1+1을 자주 하는 듯합니다. 저도 3,800원에 2개를 구입했습니다. 오늘비움 제품명 : 오늘비움 식품유형 : 혼합음료 내용량 : 80ml 칼로리 : 총 900kcal ( 1병당 90kcal ) 영양정보 : 나트륨 1.4g / 탄수화물 221g / 당류 78g / 지방 1.4g / 트랜스지방 - / 포화지방 0g / 콜레스테롤 - / 단백질 1g 미만 주의사항에는 섭취 후 빠르게.. 프로변비러의 변비다반사 개인적으로 저는 오랫동안 변비로 고생해온 사람으로 이것저것 참 많은 것을 해 본 사람이기도 합니다. 요즘도 변비에 좋다는 새로운 것들이 나오면 웬만하면 구입해서 사용해보곤 합니다. 처음에는 변비약을 주로 약국에서 구입해서 복용했었고 언젠가부터 변비약을 너무 오랫동안 복용하면 스스로는 변을 보지 못하는 상황이 올 수 있다는 이야기를 접하고 그 후로는 인터넷으로 구입 가능한 건강 보조식품을 이용하는 편이고 요즘은 그마저도 웬만하면 피하고 변비에 좋다는 음식들을 챙겨 먹어보고 있지만 그럼에도 불구하고 너무 힘들 때는 가끔 건강보조식품을 이용하긴 합니다. 그리고 변비를 위해 제가 현재 하고 있는 것은 1. 유산균 복용 종근당 등에서 나오는 유산균 같은 경우 개인적으로 전혀 효과가 없었고 몇 년 전(아마도 10년.. 변비를 완화시켜주는 음식 변비는 현대인에게는 뗄레야 뗄 수 없는 질환인 것 같습니다. 매년 변비로 진료를 본 환자가 얼마나 되는지 국민건강보험공단에서 발표하고 있기는 하지만 이는 병원을 찾아 진료를 받은 숫자이기 때문에 변비로 고생하고 있는 사람들은 생각보다 훨씬 더 많을 것이라 생각됩니다. 변비의 원인은 특히 생활습관이나 식습관 때문인 경우가 많아 이러한 것을 조금만 신경 써주어도 효과를 볼 수 있습니다. 심각할 때는 변비약을 복용하면 효과가 굉장히 좋기는 하지만 평생 변비약을 먹을 수도 없는 노릇입니다. 변비에 좋은 음식이 무엇인지 알아보고 평소에 조금이라도 더 챙겨 먹으려고 노력한다면 좋을 것 같습니다. 변비에 도움을 주는 음식 1. 고구마 고구마가 변비에 좋은 음식인 것은 웬만한 분들은 아실 거라고 생각됩니다. 저 같은 .. 이전 1 다음
