성탈 대체 설탕 대신 사용할 수 있는 대체당의 종류 설탕을 정말 많이 먹다가 얼마 전부터 꿀로 대체해서 먹고 있습니다. 사실 꿀이 설탕보다야 건강에 낫다는 생각이 있지만 꿀도 당이 꽤나 높죠. 그래서 이번에 꿀을 다 먹은 후에 꿀을 새로 구입하지 않고 알룰로스를 구입해 보았답니다.설탕 대신 사용할 수 있는 것들에는 무엇이 있는지, 각각의 특징은 어떤지 알아보겠습니다.설탕 대신 사용할 수 있는 것들설탕 대신 사용할 수 있는 다양한 대체 감미료는 크게 합성 감미료, 천연 감미료, 천연 추출 감미료, 그리고 당 알코올로 분류할 수 있습니다. 이러한 대체 감미료들은 설탕의 과다 섭취로 인한 비만, 제2형 당뇨병, 심장병 등의 건강 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 개인적으로는 설탕 대신 사용하라는 것들 몇 가지를 사용해 보니 설탕만큼 단 맛이 나지 않아.. 이전 1 다음
