양배추위벽보호 위벽을 보호해주고 변비에 좋은 양배추 삶아 먹기 (feat. 전자레인지) 프로 변비러인 저는 예전에는 주로 약을 먹었지만 어느 날부터인가 변비약이 좋지 않다는 사실을 깨닫고 근본적인 문제를 해결하려고 노력 중입니다. 변비약의 종류와 복용방법 하지만 그것이 매우 쉽지 않습니다. ㅋ 변비를 완화시켜 주는 음식 변비에 좋은 음식이라고 알려진 음식들을 포스팅하기도 했지만 오랫동안 변비에 시달렸던 사람이라면 당연히 알겠지만 변비에 좋은 음식 몇 가지 챙겨 먹는다고 금방 변비가 좋아지지는 않습니다. 그렇지만 개인적으로 저에게 변비에 그나마 효과가 있는 식품은 양배추와 브로콜리입니다. 역류성 식도염도 있는데 양배추가 역류성 식도염에도 좋다고 하더군요. 유익한 음식 양배추 ; 양배추의 효능과 섭취 시 주의사항 개인적으로 채소를 좋아하지 않습니다. 그래서 의식적으로 챙겨 먹으려고 해도 사실상.. 이전 1 다음
