트림을 자주 하는 이유 트림이 자주 나는 이유 알아보기 트림은 식도나 위장에 있는 기체가 입을 통해 배출되는 현상으로 정상적인 생리현상입니다. 그러나 트림이 너무 자주 나올 경우 일상생활에서 불편함이 생기기도 합니다. 물만 마셔도 가스가 차는 느낌이 들어가 다른 사람들에 비해 유별나게 트림이 많이 나와 고민이라면 원인을 파악해 볼 필요가 있습니다. 트림의 원인 1. 음식을 먹는 습관 트림은 호흡을 하거나 식사를 하면서 위로 섭취된 공기가 다시 식도로 역류하여 배출되는 현상으로 너무 많은 음식을 한꺼번에 삼키거나 빨리 섭취할 경우 음식을 섭취하면서 과다하게 많은 공기를 삼키게 되고 이러한 공기가 다시 트림을 유발하게 됩니다. 천천히 먹는 습관을 들이는 것이 좋으며 식사량이 많은 경우 조금씩 양을 줄여 위의 부담을 줄이고 삼켜지는 공기의 양을 줄이는 것이 좋습니.. 이전 1 다음
