폐경 전 신경써야 할것 폐경 후의 삶의 질을 높이기 위해 폐경 전부터 해야 할 것 여성의 월경이 완전히 멈추는 시기인 폐경은 약 45세에서 55세 사이에 나타납니다. 폐경 주변기는 폐경이 일어나기 직전을 이야기하는 것으로 이 시기에는 여성호르몬인 에스트로겐의 생산이 감소되면서 많은 변화가 나타난다고 알려져 있습니다. 그러나 폐경기에 들어서기 몇 년 전부터 폐경의 전조증상이 나타난다고 합니다. 폐경의 전조증상에는 어떤 것이 있는지, 이러한 증상이 보이면 어떤 방법을 취할 수 있는지 알아보겠습니다. 폐경 전조증상 18가지 폐경 증상 중 8가지 정도는 폐경 몇 년 전부터 폐경여성, 또는 폐경 직전 여성과 비슷한 비율로 겪은 것으로 나타났으며 이 8가지 증상은 수면 장애, 집중력 저하, 피로, 짜증(흥분), 우울, 배뇨장애 등이 있습니다. 이 중 가장 심한 것은 수면 장애로 잠들기가 어렵거나.. 이전 1 다음
