코세척과 자일리톨?

부비동염이 낫지 않아 꽤 오랫동안 항생제를 복용했습니다. 현재는 완벽하게 낫지는 않았고 나아가고 있는 중인데 그 기간 동안 그동안 알지 못했던 여러 가지 지식들을 알게 되었고 그리고 현재도 뭔가를 계속 사들이고 있습니다. ㅋ

그동안 부비동염에 좋다고 해서 구입했던 것들이 어마어마한데 가열식 가습기와 여러 가지 보조제들(고함량 비타민C, 프로폴리스, 유산균 등)과 직접적인 원인이 부비동염은 아니지만 코가 막히면서 비롯된 구강 건조증에서 벗어나고자 구입했던 자일리멜츠와 구강 유산균.... 그리고 나열하자면 끝도 없을 그 외 여러 가지 것들입니다. 

오늘은 코세척을 할 때 함께 사용하면 좋다는 자일리톨과 함께 코세척과 관련된 것들에 대해 적어볼까 합니다. 

코세척과 자일리톨

얼마 전 그동안 공부한 비염과 부비동염에 좋다는 여러 가지를 따로 모아 포스팅을 하기도 했지만 그 외에도 꾸준히 새로운 것들을 계속 알아가며 하나하나 구입 중입니다...ㅋ

평소와 같이 부비동에 또 뭐가 좋은가 여기저기 검색을 하던 도중 이런 영상을 보게 되었습니다. 

자일리톨 코세척

자일리톨 가루

자일리통 코세척

 

식염수로 코세척을 할 때 자일리톨 가루를 티스푼으로 한 스푼 정도 섞어서 사용하라는 영상이었는데 자일리톨이 균들을 억제해서 충치를 막아주는 원리와 비슷하게 자일리톨이 세균들을 억제해 준다는 원리인 듯합니다.

이걸 본 후 여기저기 찾아보았습니다. 

많이 알려진 방법은 아닌 듯하지만 이 영상을 보고 자일리톨을 섞어서 사용하시는 분들이 계셨고 어떤 카페에는 몇 달을 항생제를 먹어도 낫지 않던 부비동염이 자일리톨 코세척하고 며칠 만에 나았다고 되어 있는데 이건 그냥 봐도 믿을 수 없는 이야기일뿐더러 여러 카페에 똑같은 글이 올라온 걸 봐서 광고 같기도 한데 뭘 광고한 거지??

여하튼 자일리톨에 대해서, 그리고 코세척을 할 때 자일리톨 가루를 넣어서 하라는 영상을 홀린 듯 시청한 후 자일리톨에 대해 찾아보니 관련 논문에도 자일리톨이 효과가 있다고 되어 있기도 했고 또 자일리톨을 석어서 사용하면 수분감이 더 오래간다는 후기, 노란 콧물이 나오기 시작한 초기에 자일리톨을 섞어서 코세척을 하면 2, 3일만 하면 더 이상 노란 콧물이 안 나온다는 후기 등 여러 가지 후기가 있었습니다.. 

어차피 하는 코세척, 밑져야 본전이니 자일리톨 가루를 구입해 보았습니다. 

아이허브에 자일리톨이 들어있는 코세척 분말을 판매하기는 하는데 품절이기도 했고, 또 50팩에 1만 7천 원 정도로 할인을 꽤나 받는다고 해도 한 봉지에 200원가량이라 너무 비싸고(소금 2g + 자일리톨 4g) 또 구입해 놓은 노즈스위퍼 분말이 너무 많기 때문에 일단 자일리톨 가루만 한 봉지 구입해 보았습니다.(다만 아이허브도 구매평이 꽤나 좋아서 나중에 분말을 구입해야 할 때 즘 좋은 조건이 맞아떨어진다면 구입해보고 싶은 생각도 있음)

자일리톨 가루는 핀란드산이 좋다고 하며 크리스탈과 그냥이 있는데 그냥 가루가 더 입자가 고우니 크리스탈 말고 그냥 가루를 구입하는 것이 좋을 듯합니다.  

자일리톨 가루

 

그리하여 쿠팡에서 구입한 자일리톨 가루입니다.

사용방법은 매우 간단합니다. 코세척을 위해서 식염수를 사용하든, 판매하는 분말을 사용하든 거기에 자일리톨을 1 티스푼 넣어서 사용하는 겁니다. 사실 베이킹소다도 있었는데 그냥 자일리톨만 추가했어요. 그리고 자일리톨을 넣으니 소금 분말을 조금 줄이라고 되어 있었는데 분말을 사용하는 거라 그냥 물을 조금 더 넣음....ㅋ(영상에는 소금 1.5g + 자일리톨 4g을 넣으라고 되어 있는데 아이허브에서 판매하는 자일리톨이 함유된 분말을 보니 소금 2g + 자일리톨 4g인 것으로 보아 별 문제는 없을 듯)

 

한 일주일 정도 사용해 보니... 솔직히 말해서 3일 사용하니 축농증이 싹 나았느니 하는 건 다 뻥이고 자일리톨을 넣지 않고 코세척을 했을 때와 큰 차이를 느끼지 못하고 있습니다. 

다만 조금 달라진 것들이 몇 가지 있기는 한데 이것들이 제가 완전히 코세척 초보였다가 자꾸 하면서 나아진 것인지, 자일리톨의 효과인지는 확실하지는 않아서 강하게 추천을 하지는 못할 듯합니다. 

개인적으로는 물 온도를 제대로 맞춰서 해도 괜찮은 날이 있는가 하면 이상하게 코 속이 시큰한 느낌이 드는 날도 있었는데 자일리톨을 섞어서 사용하고 난 후부터는 시린 느낌은 한 번도 느끼지 못했다는 것, 

그리고 아침에 일어나면 코 속이 엄청 건조해져 있던 것도 예전보다 많이 나아졌는데 이것도 자일리톨의 효과인지, 아니면 부비동염이 나아가는 과정이라 그런 것인지는 모르겠습니다. 

 

다만 어차피 코세척을 하는 거라면 교수님이 추천하시고 여러 논문을 총해서도 효과가 있다고 밝혀졌으니, 그리고 가격도 부담이 없으니 한 번 사용해 보시라고 추천하고 싶습니다. 

 

+ 아이허브 자일리톨 함유 코세척 분말

+ 쿠팡 자일리톨 가루 구매 링크

 

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