메이요 클리닉 식단 메이요 다이어트(Mayo Clinic Diet)란? 방법과 효과, 주의사항 메이요 다이어트(Mayo Clinic Diet)는 미국의 유명한 의료기관인 메이요 클리닉(Mayo Clinic)에서 개발한 체중 감량 및 건강한 생활 습관을 위한 다이어트 프로그램으로 단순한 저칼로리 다이어트가 아니라 장기적으로 건강한 식습관을 유지하면서 체중을 감량하는 것을 목표로 합니다.메이요 클리닉 다이어트메이요 클리닉 다이어트는 일반적으로 시기를 정해놓고 단기간에 하는 다이어트 방식이 아닌 건강에 이로운 방식으로 진행하는 평생 체중감량 프로그램이기 때문에 다이어트라고 하기보다는 메이요 클리닉 식단이라는 단어를 많이 씁니다.메이요 클리닉 다이어트는 비만이 다양한 질병을 일으키는 주요 원인이 될 뿐 아니라 그 자체로도 만성 질환이 되기 때문에 병원에서 내놓은 식단입니다. 따라서 메이요 클리닉 식단은 .. 이전 1 다음
