종아리 근육 뭉침 종아리 근육이 뭉치거나 경련이 일어나는 이유와 완화 방법 요즘 너무 움직이지 않는 것같아 걷기 운동을 하고 있는데 하루에 7 천보 정도씩 걷고 있습니다. 그런데 어떤 날은 만보가 넘게 걷기도 하는데 좀 더 많이 걸었다 싶은 날은 종아리가 좀 딱딱해지고 아픈 느낌이 들기도 합니다. 이렇게 갑작스럽게 운동을 하면 종아리의 근육이 뭉치면서 통증이 생기기도 합니다. 종아리 통증의 원인과 완화 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 종아리 근육 통증 종아리 근육에 통증이 발생하는 것은 일반적인 통증과 경련이 발생하는 근육경련으로 나눌 수 있습니다. 특히 잠을 자다가도 종아리에 경련이 일어나는 경우가 많은데 증상이 지속되는 경우에는 원인을 파악하여 치료가 필요할 것입니다. 1. 일반적인 근육통 다리를 이용하여 평소보다 무리하게 운동을 하면 종아리 근육통이 지속될 수 있는데 근육.. 이전 1 다음
