커피 커피의 효능과 부작용 알아보기 커피 커피나무의 씨앗인 원두커피를 건조시켜서 볶은 것을 분쇄하고 이를 뜨거운 물로 추출한 음료인 커피는 유럽에서 중세 후기에 시작되었고 현재는 전 세계에 널리 퍼져 있습니다. 얼마 전까지만 해도 커피는 건강에 해롭다는 의견이 많았지만 최근 들어 커피가 건강에 좋다는 사실이 계속 밝혀지고 있습니다. 커피가 해롭다는 이유를 살펴보면 중독성이 강한 카페인 때문입니다. 그러나 카페인은 의약품으로도 사용되는 원료로 다양한 좋은 점들이 많이 있습니다. 다만 다른 많은 음식들이 대부분 그렇듯 많이 마실 경우 해롭다는 것이고 또 하나는 커피를 마시면서 설탕 등을 넣게 되면 이것이 건강에 해롭다는 것입니다. 정리해 보면 커피의 첨가물을 많이 넣어야 한다면 해롭지 않은 다른 대체품을 이용하면 될 것이고 적당량을 섭취할 경.. 이전 1 다음
