토마토다이어트방법 토마토의 효능과 토마토 다이어트 방법, 주의사항 토마토는 오이와 함께 다이어트 시 효과가 장 확실한 다이어트 식품입니다. 한때 황정민이 너는 내 운명 영화를 찍을 당시 일주일간 토마토와 물만 먹어 20kg을 감량했다는 소식이 전해지면서 그 이후 더욱 유명해진 다이어트 방법이며 에일리 역시 토마토 다이어트로 10kg을 감량했다고 하기도 했습니다. 토마토의 효능과 토마토 다이어트의 방법에 대해 알아보겠습니다. 토마토의 효능 1. 심장 건강 tomato 껍질에는 카로티노이드 라이코펜·리코펜 성분이 풍부하게 포함되어 있는데 이는 심장을 건강하게 해 주고 붉을수록 더욱 많이 포함되어 있습니다. 지용성으로 지방과 함께 섭취하면 흡수율이 4배까지 증가하며 염증과 활성산소 제거에 탁월한 효과가 있습니다. 혈관 내층을 보호해 주며 혈액 응고 위험을 감소시킬 수 있습니.. 이전 1 다음
