계란 껍질을 버리지 않고 활용할 수 있는 여러 가지 방법

우리가 일상에서 쉽게 버리는 것 중 하나가 바로 계란 껍질입니다. 계란을 깨고 나면 당연하다는 듯이 껍질을 쓰레기통에 버리지만, 사실 이 껍질 안에는 아주 다양한 자원과 효능이 숨겨져 있습니다. 계란 껍질은 단순한 음식물 쓰레기가 아니라 천연 칼슘 보충제, 피부 미용재, 친환경 청소 도구, 식물용 유기 비료 등으로 다양하게 재활용될 수 있습니다.

계란껍질, 버리지 말고 활용하기

계란껍질 활용하기

계란 껍질의 영양 성분과 효능

계란 껍질의 주성분은 무려 93~95%가 칼슘입니다. 나머지도 무시할 수 없습니다. 껍질을 싸고 있는 얇은 막에는 콜라겐, 히알루론산, 글루코사민, 콘드로이친, 그리고 마그네슘, 인, 아연, 셀레늄 같은 미네랄도 풍부합니다. 특히 계란껍질에 들어 있는 칼슘은 인체 뼈와 유사한 결정 구조를 가지고 있어 체내 흡수율이 매우 뛰어납니다. 계란 껍질 하나에는 평균적으로 약 700mg의 칼슘이 들어 있는데, 이는 한국 성인의 하루 칼슘 권장 섭취량인 700~800mg에 해당하는 수준입니다.

이 칼슘은 골다공증 예방, 치아 재생과 충치 개선, 관절 기능 강화에 도움을 줄 뿐 아니라, 껍질의 막에 있는 콜라겐과 히알루론산은 피부의 탄력 유지, 수분 보충, 노화 방지에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

계란 껍질의 활용법

1. 천연 칼슘 보충제로 활용하기

계란 껍질을 모아 흐르는 물에 깨끗이 씻고 10분 이상 끓는 물에 삶아 소독한 뒤, 바짝 말려 주세요. 완전히 건조된 껍질은 믹서기나 절구로 곱게 갈아 가루로 만듭니다. 이 가루를 요거트, 스무디, 우유, 죽, 샐러드 등에 티스푼 1/3~1/2 스푼 정도 섞어 섭취하면 하루 칼슘 보충에 도움이 됩니다. 과다 섭취는 위장에 부담이 될 수 있으므로 하루 1티스푼 이내를 권장합니다.

 

튼튼한 뼈를 만들어 주는, 칼슘 폭탄 당귀초란 만들기

2. 천연 피부 팩으로 사용하기

갈아 놓은 계란 껍질 가루에 꿀, 요거트, 알로에 젤 등을 섞어 피부에 바르면 천연 스크럽 및 미네랄 팩이 됩니다. 팔꿈치, 무릎, 발꿈치처럼 각질이 많은 부위에도 바르면 각질이 부드럽게 제거되고 피부결이 매끄러워집니다. 얼굴에 사용할 경우에는 민감도 테스트를 거친 뒤 이용하세요.

3. 텃밭과 화분용 천연 비료

계란 껍질에는 칼슘, 인, 마그네슘 등 식물 성장에 필요한 미네랄이 풍부합니다. 이를 잘게 부수어 흙에 섞거나, 화분 속에 그대로 묻으면 천연 비료 역할을 하며, 산성 토양을 중화시켜 작물 뿌리의 흡수력을 높이는 효과도 있습니다. 특히 토마토, 고추, 호박 등은 칼슘 부족으로 꽃이 떨어지는 '낙화 현상'이 생기기도 하는데, 이때 계란 껍데기 비료가 도움이 됩니다.

4. 병충해 방지 및 해충 퇴치

계란 껍질은 달팽이나 벌레가 싫어하는 질감을 가지고 있어 화분 주위에 잘게 부숴 뿌려두면 해충 방지에도 효과적입니다. 이는 화학 살충제 없이도 식물을 지키는 자연친화적 방법입니다.

5. 병 세척 및 기름때 제거

입구가 좁은 병이나 손이 닿기 어려운 용기의 세척이 필요할 때, 계란 껍질 조각과 따뜻한 물, 소량의 식초 또는 베이킹소다를 함께 넣고 흔들어 주세요. 껍질의 거친 표면이 스크럽처럼 작용해 기름때나 물때를 말끔히 제거해 줍니다. 믹서기 세척에도 이 방법을 응용할 수 있으며, 날카로운 칼날까지 닦을 수 있습니다.

6. 삶은 빨래의 천연 표백제

흰옷이나 손수건을 삶을 때, 계란 껍질을 세탁망에 넣어 함께 삶으면 껍질의 산화칼슘 성분이 표백 작용을 하여 자연스럽게 하얗게 세탁됩니다. 화학 표백제 없이도 효과를 볼 수 있는 친환경적인 세탁법입니다.

7. 김치, 커피의 신맛 줄이기

계란 껍질을 깨끗이 삶고 말려 곱게 간 뒤, 김치에 소량 섞거나 커피에 티백처럼 넣어두면 산도를 완화하여 자극적인 신맛을 줄이는 역할을 합니다. 특히 숙성 중인 김치가 너무 시게 되었을 때 계란 껍질 분말을 살짝 섞으면 맛의 밸런스를 잡을 수 있습니다.

8. 창틀 및 방충망 청소

계란 껍질을 잘게 부숴 창틀이나 방충망 위에 뿌리고 그 위에 적신 신문지를 덮은 후 물을 분사해 닦아내면, 껍질이 미세먼지와 찌든 때를 흡착하여 효과적인 청소가 가능합니다. 표면 손상 없이 깔끔하게 먼지를 제거할 수 있습니다.

9. 악취 흡수제나 탈취제로

계란 껍질을 완전히 말려서 냉장고나 신발장에 넣어 두면, 껍질의 다공성 구조가 냄새를 흡수해 간단한 탈취제 역할을 합니다. 1~2주마다 교체해 주면 지속적인 탈취 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

계란 껍질은 알고 보면 버리기 아까운 보물입니다. 풍부한 칼슘과 미네랄, 다양한 활용성, 친환경적인 장점까지 갖춘 천연자원입니다. 우리가 무심코 버리는 껍질 하나에도 이렇게 많은 가능성이 숨어 있다는 사실을 떠올리며, 오늘부터라도 계란 껍질을 다시 한번 재활용하는 습관을 들여보시기 바랍니다.