저혈당의 원인과 증상, 완화 방법 알아보기

당뇨병 환자가 많다 보니 혈당이 높아지는 것에만 관심을 기울이는 경우가 많습니다. 그러나 포도당 수치가 떨어지게 되면 뇌의 신경 기관에 공급되는 당이 부족해지면서 극심한 피로감, 현기증 등이 나타날 수 있어 저혈당에도 주의가 필요합니다. 저혈당의 원인과 증상, 예방할 수 있는 방법 등에 대해 알아보겠습니다.

저혈당

혈액 속 포도당이 부족한 상태를 이야기합니다. 주요 에너지 공급원인 포도당은 인체의 여러 부위에 보내지는데 여러 가지 원인에 의해 포도당이 혈당 정상수치 이하로 떨어지게 되면 신체 기관에 원활하게 공급되지 않게 되고 이로 인해 여러 가지 증상이 나타나게 됩니다. 당뇨의 위험성은 많은 사람들이 알고 있지만 저혈당에 대해서는 중요하게 생각하지 않는 경우가 많은데 저혈당이 심각할 경우 심각한 질환이 될 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.

혈당 정상수치와 공복혈당 수치

	정상	당뇨병 전단계	당뇨병	저혈당
공복혈당	99mg/dL 이하	공복혈당장애 100 ~ 125mg/dL	126mg/dL 이상	70mg/dL 이하
식후 2시간 혈당	139mg/dL 이하	내당능 장애 140 ~ 199mg/dL	200mg/dL 이상

8시간 이상 금식하고 혈당을 측정할 경우 100mg/dL 미만으로 결과가 나옵니다. 126mg/dL 이상일 경우 당뇨병으로 진단하며 100~125mg/dL은 공복 혈당 장애로 판단합니다. 공복혈당 수치가 70mg/dL 미만일 경우 저혈당이라고 할 수 있으며 수치가 낮게 나왔을 때 포도당 용액 등을 섭취한 후 다시 측정하면 수치가 올라가는 것을 확인할 수 있습니다. 일반적으로 50mg/dL 이하일 경우 심각한 저혈당일 수 있습니다.

저혈당의 원인과 증상

저혈당의 원인

1. 인슐린 과잉 상태

적정량 이상의 인슐린 주사 및 경구 혈당강하제 복용 등으로 체내의 인슐린이 과잉 상태가 되어 저혈당을 유발할 수 있는데 이 때문에 당뇨병 치료로 인한 원인이 가장 흔하며 당뇨병 치료를 위해 약을 사용하다가 식사량이 감소하거나 운동량의 증가가 일어나는 경우에도 발생할 수 있으며 당뇨병이 있는 사람이 음주를 한 경우 새벽에 저혈당 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

2. 다이어트

갑작스럽게 식사량을 줄이거나 굶는 다이어트 등을 진행할 때 필요량에 비해 섭취하는 당분이 현저하게 부족하여 저혈당이 생길 수 있습니다. 또한 설사나 구토 등의 증상이 오랫동안 발생할 경우 섭취한 음식이 충분하게 흡수되지 않아 이로 인해 저혈당이 발생할 수 있습니다.

3. 공복 음주

공복에 음주를 하게되면 간에 저장된 당질이 방출되는 과정을 방해하게 되어 저혈당을 유발할 수 있습니다.

4. 공복 운동

공복에 인체 내의 낮은 상태의 혈당이 운동을 할 경우 더 낮아지게 되어 저혈당을 유발할 수 있습니다.

저혈당의 증상

1. 자율신경 증상

혈당이 급격하게 낮아지면 공복감, 떨림, 불안감, 발한, 두근거림, 구강건조 등 자율신경의 이상 증상이 나타날 수 있습니다.

2. 중추신경 증상

혈당이 점차적으로 낮아져 50mg/dL 이하로 떨어질 경우 집중력 저하와 경련, 졸음 등의 중추신경 이상이 나타날 수 있으며 30mg/dL 이하로 떨어지면 의식 혼란 및 이상 행동이 나타날 수 있고 20mg/dL 이하로 떨어질 경우 혼수상태에 이를 수 있습니다.

3. 무증상(무자각성 저혈당)

심각한 저혈당 증상을 겪은 적이 있거나 자주 저혈당 증상이 나타날 경우 증상을 자각할 수 없는 무자각성 저혈당이 나타날 수 있습니다. 이런 경우 증상이 없다가 갑자기 의식을 잃는 등의 상황이 올 수 있어 매우 위험하기 때문에 과거에 저혈당의 경험이 있는 경우 주기적인 혈당 수치가 필요합니다.

 

저혈당 예방 방법

당뇨병 약을 복용하는 경우 전문가가 처방한대로 이행해야 하며 임의적으로 약의 양을 정하지 않습니다

당뇨병 환자의 경우 저혈당을 대비하여 간식 등을 외출 및 운동 시 상비하고 다니는 것이 좋습니다.

무리한 다이어트를 삼가하여 몸에 충분한 당분이 몸에 흡수될 수 있도록 합니다.

음주나 운동은 혈당이 상승하는 식후 30분 후 정도에 해야 하며 공복에는 음주나 운동 등을 피합니다.

 

저혈당 완화 방법

의식이 있을 때 저혈당 증상이 나타나면 즉시 당분을 섭취하도록 합니다.

저혈당으로 인해 의식이 없을 경우 응급실에 내원해 포도당을 공급받아야 합니다.

 

저혈당의 원인과 증상, 완화 및 예방 방법 등에 대해 알아보았습니다.