프로폴리스 장기 복용자 후기 모음

얼마 전 부비동염에 걸려서 이것저것 알아보다가 프로폴리스가 좋다는 이야기를 듣고 아이허브에서 프로폴리스를 구입했었습니다. 120 캡슐이다 보니 4개월을 복용했네요. 개인적으로 약을 복용할 때 정말로 효과가 느껴지는 경우가 있는가 하면 잘 모르겠는 경우도 있습니다. 프로폴리스의 경우가 저한테는 어떤 변화가 생긴 건지 알 수 없어서 다시 구입을 해서 복용을 해야 할지, 아니면 그냥 그만 먹을지 생각하면서 프로폴리스 복용자들의 후기를 한 번 살펴보았습니다.

 

프로폴리스의 효능과 부작용, 권장 섭취량 알아보기

프로폴리스의 주요 효능?

프로폴리스의 효능

 

프로폴리스 하면 면역력이 가장 먼저 떠오릅니다. 그 외에도 프로폴리스의 주요 효능을 보면 면역력 강화 및 염증 억제, 감기나 비염, 인후염, 잇몸 질환 등에 효과, 노화 방지, 피부와 구강 건강 개선 등이 있습니다. 

 

개인적으로 부비동염과 비염일 때 프로폴리스를 먹으라는 추천글을 꽤 많이 보았는데 부비동염이나 비염이 직접적으로 좋다는 건 아무리 찾아봐도 없더군요. 그런데 부비동염이 심했는데 프로폴리스를 먹으니 정말 좋았다는 후기도 꽤나 보입니다. 프로폴리스가 부비동염에 좋다고 밝혀지거나 이에 대한 연구 결과가 있는 것도 아닌데 다들 부비동염이나 비염에 프로폴리스를 먹으라고 하는 거 보면 분명 이유가 있기는 하겠지요.

 

개인적으로는 그게 아마도 면역력이 아닌가 싶습니다. 면역력이 상승하면 어떤 병이든 빨리 낫게 되고 부비동염 역시 면역력을 키우라는 글을 많이 보았거든요. 

다음은 프로폴리스를 장기 복용한 사람들의 후기를 모아본 것입니다.

프로폴리스 장기 복용자 후기 요약

실제 프로폴리스를 수개월에서 수년에 걸쳐 꾸준히 복용한 사용자들의 후기를 종합한 결과, 다음과 같은 공통된 체험담이 다수 확인됩니다.

1. 감기 예방 및 비염 증상 완화

프로폴리스 후기 중 가장 많은 후기는 ‘감기에 잘 걸리지 않게 되었다’는 내용입니다. 특히 계절성 감기, 알레르기성 비염에 취약했던 자녀에게 프로폴리스를 먹이면서 잦은 콧물·기침·열감 등의 증상이 뚜렷하게 줄어들었다는 사례가 정말 많습니다. 만성 편도염이나 목감기로 고생하던 사람들도 염증 완화 효과를 체감했다는 후기가 많습니다.

2. 피로 감소 및 체력 회복

“예전 같으면 오후에 녹초가 됐을 텐데 요즘은 훨씬 버틴다”는 등의 후기가 있는데 프로폴리스를 복용하고부터 일상에서의 에너지 레벨이 높아지고 피로감이 줄었다는 내용이 반복됩니다. 특히 면역저하와 피로가 반복되던 직장인들의 후기에서 자주 언급됩니다.

3. 입병·입안 염증·여드름 개선

작은 변화이지만 ‘입병이 자주 나던 입안이 깨끗해졌다’, ‘입 냄새가 줄었다’, ‘여드름이 덜 올라온다’는 후기도 많습니다.(액상을 복용한 경우)

 

후기들을 정리해 보면 이 정도입니다. 비염이 좋아졌다는 후기는 많습니다. 개인적으로는 위의 어느 것도 직접적으로 체감하지는 못했습니다.

부작용과 주의 사항

대다수 사용자들이 부작용 없이 복용하고 있으나, 약간의 부작용도 존재합니다.

일부 속쓰림, 복부 불편감, 가슴 답답함 등을 호소하는 경우가 있었으며 공복 복용 시 증상이 심해졌다는 언급도 있습니다.

또한 꿀벌 제품에 알레르기 반응이 있는 사람, 항응고제 복용 중인 사람은 반드시 전문가 상담 후 섭취해야 합니다.

장기 복용할 경우에는 2~3개월 복용 후 1개월 휴지기를 두는 방식으로 복용하는 것이 더 효과적이고 안전하다는 의견도 있습니다.

 

저는 몇 개월 복용했으니 한 달 정도 쉬고 다시 복용할지 생각해 봐야겠네요.

제품 선택 팁 및 복용법

또 복용자들의 후기를 보면 어떤 것을 복용하느냐에 따라서 체감 효과가 다르다고 합니다.

알약보다는 원액을 많이들 선호했는데 아무래도 알약보다는 원액이 흡수가 빠른 것은 사실이니 바로바로 효과를 체감하는 듯합니다. 개인적으로는 알약도 함량이 너무 낮지 않다면 괜찮다고 생각됩니다.

	액상 프로폴리스	알약 프로폴리스
흡수율	상대적으로 빠름 구강 점막을 통한 직접 흡수 가능	소화기관에서 흡수되어 비교적 늦음
구강 항균 기능	구강에 직접 닿아 세균 억제 효과 뛰어남	구강 항균 효과는 제한적
복용 편의성	물이나 음료에 희석해서 섭취 맛이나 향이 강할 수 있음	후대와 복용 간편 맛과 향 순함
효과 차이	구강 및 호흡기 항균, 항염 효과가 더 즉각적이고 강함	체내 면역력 강화 및 항산화 효과에 안정적
적합 대상	구강 건강 관리 감기 초기 대응에 적합	장기적인 면역 증진 및 만성 질환 관리에 적합

 

프로폴리스 용량 확인하는 방법(feat. 프로폴리스 선택 방법)