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상황에 따른 손 지압 위치 알아보기 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결되어 있는 경혈점들이 있어 해당 부위에 자극을 주거나 지압하게 되면 그 부위의 기능도 좋아지게 됩니다. 특히 손의 경혈점들의 위치를 알고 있을 경우 시간과 장소에 관계없이 바로 그 부분만 지압을 해주면 되니 편리하면서도 건강을 지킬 수 있는 방법이 될 수 있습니다. 각 부위에 따른 손의 지압점에 대해 알아보겠습니다. 각 부위별 지압점 1. 스트레스 바쁜 현대인들은 누구나 스트레스를 경험합니다. 스트레스가 지속되면 여러 가지 정신질환은 물론 면역력도 저하되어 질병에 걸리기 쉬운 상태가 될 수 있어 육체적 건강에도 악영향을 미칩니다. 이때 손바닥의 한가운데인 노궁혈(주먹을 쥐었을 때 3~4번째 손가락이 닿는 손바닥 정중앙 부위)과 신문혈을 눌러주면 스트레스 완화에 도움을..
체하는 원인과 체했을 때의 증상, 완화 방법 갑작스럽게 체했을 경우 더부룩함과 복통이 느껴지고 심한 경우 현기증이 나고 메스꺼움을 느끼기도 합니다. 갑자기 체하는 이유와 체하는 원인, 그리고 일시적으로나마 완화할 수 있는 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 체하는 원인 과도한 음식 섭취로 인해 체하는 경우가 가장 일반적이지만 그 외에도 흡연이 원인이 되거나 알코올을 과도하게 섭취했을 때, 고카페인 음료, 과한 기름기와 매운 음식의 섭취, 탄산음료나 초콜릿의 과다 섭취, 아스피린이나 나프록센 등의 비스테로이드성 항염증제의 부작용으로 증상이 나타날 수 있으며 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 질환으로 인한 원인으로는 산성 역류 질환, 위암, 췌장이나 담관의 이상, 헬리코박터균으로 인해 발생하는 소화성 궤양 등이 있습니다. 체했을 때의 증상 심한 포만감..
머리가 자주 빠진다면 영양소를 따져보세요 ; 영양과 모발의 관계 개인적으로 다이어트 후 머리가 빠졌던 경험을 해 유전적인 이유도 많지만 영양 결핍으로 머리가 빠지는 경우도 꽤 많을 것입니다. 영양 결핍으로 인해서 탈모가 오는 경우도 매우 많은데 영양 결핍으로 인한 탈모와 모발을 건강하게 유지하기 위해 필요한 영양소에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 탈모의 원인과 영양소의 관계 1. 체중감량, 다이어트로 인한 영양 결핍 건강한 모발을 유지하기 위해서는 여러 영양소가 필요한데 지나치게 굶는 다이어트를 할 경우 영양 결핍이 생길 수 있고 이로 인해 모발의 성장에 필요한 영양소 역시 결핍될 수 있습니다. 이러한 다이어트는 성장하고 있는 모발들이 휴지기로 빠르게 접어들게 하며 이렇게 다이어트로 인해 많은 모발들이 휴지기로 접어들게 되면서 빠지는 모발의 개수가 늘어나고 생장이 ..
인크로비 - 유산균 무료 쿠폰, 유산균 2개 구입 시 1개 100원딜 외 여러 혜택 인크로비는 예전에 무료로 장내 미생물 검사를 해주고 미생물검사를 완료하면 유산균을 무료로 주는 이벤트에 참여하고 알게 되었습니다. 그때 당시 이벤트를 신청하면 무료 장내 미생물 검사키트를 보내주고 참여한 후 다시 택배를 보내면 3주에서 한 달 정도 후에 검사 결과를 알려주는데 택배비가 모두 무료였고 완료하면 유산균을 한통 무료로 주는 이벤트였습니다. 그런데 잊고 지내다 보니 어느 날 문자로 무료 쿠폰이 도착했습니다. 유산균을 무료로 준다는 이야기에 홈페이지에 한번 들어가 보았습니다. (저의 경우 그냥 문자가 왔는데 이 쿠폰은 카카오톡 친구를 맺으면 발송된다고 합니다. 인크로비와 카카오톡 친구를 맺고 받아보세요) 현재는 제가 했던 장내 미생물 검사 무료 이벤트는 종료되었고 반려동물 미생물 검사를 무료로 진..
coffee lusso(커피루소) 신규 가입 100원딜 ; 500ml 디카페인 콜드브루 배송비 포함 실결제 2,600원 커피루소는 오프라인에서 매장을 운영하고 있는 카페입니다. 온라인 샵도 있는데 신규가입 시 14,000원 상당의 콜드브루 500ml를 100월에 구입할 수 있습니다.(배송비 2,500원) 카페루소 홈페이지 회원 가입을 하면 다음과 같은 3가지 혜택을 받을 수 있습니다. 1. 상품별 20% 할인 쿠폰 3종 2. 무료 배송 쿠폰 3. 시즌커피 첫 구매 100 원딜 1번과 2번은 함께 사용할 수 있지만 100 원딜만 이용할 경우 무료 배송 쿠폰은 이용할 수 없습니다. 만약 100 원딜과 다른 제품을 구입할 경우 할인쿠폰과 무료 배송 쿠폰을 함께 사용해서 100원에 구입이 가능하고 100 원딜 제품만 이용할 경우 배송비 2,500원을 추가하여 총 2,600원을 결제해야 합니다. 드립백 제품의 경우 8,900원인데..
금양체질의 특징과 좋은 음식, 나쁜 음식 금양체질(金陽體質) 무쇠, 원석, 도끼의 기운을 상징하는 금양 체질은 가공되기 전의 순수한 상태를 나타내며 8체질 중에서 가장 창의적이며 독창적인 체질입니다. 자신만의 생각과 감성을 가지고 있으며, 예술가적인 재능이 많지만 변화에 잘 적응하지 못하며 불안감과 고독감 등을 잘 느낍니다. 금양 체질 성격 1. 창의적 남들을 따라하거나 모방하는 것을 좋아하지 않으며 유행을 따르는 것을 좋아하지 않아 자신만의 스타일을 만들어 나가는 경우가 많으며 남다른 생각이나 아이디어를 발휘하기도 합니다. 2. 예술가 예술적인 감각과 표현력이 풍부해 음악가, 예술가의 비율이 매우 높은 편입니다. 그림을 잘 그리거나 사진, 음악 등에 뛰어난 재능을 보이는 사람이 많습니다. 3. 상상력 기존의 것을 변형해 새로운 것을 만들거나 ..
뱃살의 유형에 따른 살빼기 방법 나이가 들면서, 혹은 잦은 회식 등으로 불룩 나온 배가 고민인 사람들이 많을 것입니다. 그런데 배가 나온 모양을 자세히 살펴보면 사람마다 나온 모양이 다르다는 것을 알 수 있는데 나의 배는 어떤 형태인지 확인해 보고 각 유형에 따른 살 빼기를 적용해야 합니다. 배의 모양에 따른 살 빼기 방법에 대해 알아보겠습니다. 배가 나온 유형 많은 사람들이 납작한 배를 가지길 원하지만 열심히 노력해도 배가 들어가지 않는 경우가 있습니다. 더 노력해야 한다는 의미일 수도 있지만 뱃살의 유형에 따라 뱃살을 빼기 위한 접근 방식이 다르기 때문일 수도 있습니다. 음식을 너무 많이 먹어서 배가 나올 수도 있으며 붓거나 물 등이 차 있어서 그럴 수도 있고 출산의 살이 빠지지 않아 생겼을 수도 있습니다. 자신의 배가 나온 형태를..
저혈당의 원인과 증상, 완화 방법 알아보기 당뇨병 환자가 많다 보니 혈당이 높아지는 것에만 관심을 기울이는 경우가 많습니다. 그러나 포도당 수치가 떨어지게 되면 뇌의 신경 기관에 공급되는 당이 부족해지면서 극심한 피로감, 현기증 등이 나타날 수 있어 저혈당에도 주의가 필요합니다. 저혈당의 원인과 증상, 예방할 수 있는 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 저혈당 혈액 속 포도당이 부족한 상태를 이야기합니다. 주요 에너지 공급원인 포도당은 인체의 여러 부위에 보내지는데 여러 가지 원인에 의해 포도당이 혈당 정상수치 이하로 떨어지게 되면 신체 기관에 원활하게 공급되지 않게 되고 이로 인해 여러 가지 증상이 나타나게 됩니다. 당뇨의 위험성은 많은 사람들이 알고 있지만 저혈당에 대해서는 중요하게 생각하지 않는 경우가 많은데 저혈당이 심각할 경우 심각한 질환이..
입안이 텁텁한 이유와 완화 방법 입안이 갑자기 텁텁하다고 느껴질 때가 있는데 그럴 때면 수분이 부족해서 그런가 싶어 물을 마셔보고 하지만 그래도 계속 입안의 텁텁함이 느껴질 때가 있습니다. 입안이 텁텁해지는 원인과 완화 방법에 대해 알아보겠습니다.입안이 텁텁한 이유일반적으로 성인에게는 하루에 약 1,000~1,500mL의 타액이 분비됩니다. 이보다 타액이 적게 분비되면 입안이 텁텁한 증상이 나타나게 되는데 침은 소화를 도와주며 단백질과 수분, 항균 효소까지 함유하고 있어 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하며 양이 많으면 많을수록 좋습니다. 침이 적게 분비가 되거나 잘 분비가 되지 않으면 입안이 쉽게 건조해지고 신물이 올라오며 구취가 심해질 수 있습니다. 입안의 텁텁함을 유발하는 원인으로는 다음과 같은 이유를 생각해 볼 수 있습니다.1...

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