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냉방병의 원인과 증상, 치료법 알아보기 냉방병 냉방이 되지 않는 실내와 냉방이 되는 실내와의 온도차이에 신체가 적응하기 못하여 발생하는 냉방병은 가벼운 감기나 몸살, 근육통, 소화불량, 권태감 등의 증상을 보이는 것으로 의학적으로는 정의되어 있지 않은 병입니다. 원인 1. 과도한 실내외의 온도차 우리가 가장 흔하게 알고 있는 냉방병의 원인으로 우리 몸은 주변의 환경에 순응을 하게 되는데 온도 변화의 경우 1, 2 주 정도의 시간을 두고 순응을 하게 됩니다. 여름철 기온이 올라가면 실내에 에어컨을 틀어 냉방을 하게 되는데 이로 인해 실내외의 온도차이가 크게 발생하게 됩니다. 이러한 급격한 온도차를 적응하면서 우리 몸의 자율신경계에 스트레스가 누적되고 변화된 환경에 쉽게 적응을 하지 못하게 되는 경우가 생기는데 이로 인해 냉방병이 발생합니다. 또..
일사병의 원인과 증상, 일사병에 좋은 음식 알아보기 일사병 흔히 더위를 먹었다고 표현하는 것은 일사병 증상을 가리키는 것으로 몸이 나른하고 머리가 띵하거나 어지럽고 전체적으로 신체 기능이 저하됩니다. 흔한 온열질환의 일종으로 의식은 정상이며 체온이 40도 이상 오르지 않고 어지러움 증세를 보이지만 30분 이내에 회복됩니다. 맥박이 빨라지고 약간의 탈수증세와 구역감, 구토 등의 증상이 있을 수 있습니다. 일사병의 원인 피부 표면의 온도가 34.5도 이상으로 올라가게 되면 피부의 혈관이 확장되면서 몸에 땀이 나게 되는데 이를 위해서 말초혈관이 확장되고 이로 인해 심장박동이 빨라지며 호흡도 가빠지게 됩니다. 이로 인해 평소보다 가슴이 울렁거리거나 몸이 축축 처지는 현상이 생기며 정신이 몽롱해지기도 합니다. 땀을 매우 심하게 흘리게 도면 혈액의 점성이 높아지게 ..
에어컨이 시원하지 않은 이유와 해결 방법 알아보기 에어컨에 의지하며 살아가야 하는 여름이 다가오고 있습니다. 여름철 에어컨을 사용하다 보면, 바람이 시원하지 않다고 느껴질 때가 있는데 무더운 여름철에는 에어컨이 없으면 생활하기가 힘들다 보니 에어컨에서 미지근한 바람이 나오면 생활하는데 무척 어려움이 따릅니다. 갑자기 에어컨에서 시원한 바람이 나오지 않는 이유로는 간단하게는 에어컨의 리모컨 설정이 잘못되었거나 실외기의 문제, 팔터에 먼지가 쌓여 있을 경우 등이 있을 수 있고 그 외에 실외기의 콘덴서 고장, 실외기의 팬 모터 고장, 에어컨의 온도센서 고장, 에어컨 냉매 누설 등의 이유가 있을 수 있습니다. 각각의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 에어컨에서 시원한 바람이 나오지 않을 때 에어컨에서 시원한 바람이 나오지 않을 때 우선 간단하게 다음의 사..
에어컨 냉매 가스 누설 원인, 냉매 충전 비용 알아보기 제가 에어컨에 대해 아무것도 모르던 몇 년 전에 에어컨에서 시원한 바람이 나오지 않아 AS를 부른 적이 있는데 냉매라는 것을 충전해야 한다며 20만 원을 지불한 적이 있습니다. 그리고 그다음 해에도 시원한 바람이 나오지 않아 에어컨을 교체했습니다.(다음 해에 냉매를 작년에 충전했는데도 안 나온다고 했더니 오래돼서 그러니 그냥 바꾸라고 함. 그럼 왜 냉매 충전해야 한다며 저한테 바가지를 씌우셨는지?) 만약 냉매 충전의 대략적인 비용이나 그 외의 정보에 대해 조금이라도 알고 있었다면 조금은 금액을 아낄 수 있었을지 모르겠습니다. (물론 전문가가 아니라 피할 수 없는 일이었을 수도 있긴 합니다.) 그래도 기본적인 정보는 알고 있어야 갑자기 닥친 일에 대응할 때 그렇게 바보같이 당하지 않을 것 같은 생각이 듭니..
눈이 침침해지는 다양한 이유 외부로부터 정보를 전달받는 중요한 기관인 눈은 계속 노출되어 있기 때문에 특히 더 외부의 자극에 민감할 수 있는데 요즘 들어 스마트폰의 등장으로 늘 혹사당하고 있는 듯합니다. 평소에는 잘 보이던 물체가 평소와는 달리 또렷하게 보이지 않거나 흐릿한 느낌이 들 때 눈이 침침하다고 표현합니다. 대표적인 이유로 노안을 들 수 있지만 이 외에도 여러 가지 다른 이유들이 있을 수 있습니다. 평소와 눈이 조금 다른 듯 느껴져도 바쁜 일상과 그러다 마는 경우 대부분 그냥 방치하는 경우가 많습니다. 그러나 방치할 경우 더 심각한 상황이 발생할 수도 있으니 눈에 이상이 생겼다고 느껴진다면 안과를 방문하여 원인을 찾는 것이 좋습니다. 안과 검진 비용은 생각보다 크게 비싸지 않습니다. 눈이 침침해지는 이유 1. 눈의 피로 스..
겨울에 마시면 더욱 좋은 유자차의 효능, 부작용 알아보기 유자차 좋아하시나요? 개인적으로 저는 겨울만 되면 유자차를 입에 달고 사는데 맛도 맛이지만 감기에 덜 걸리고 피부도 좋아지는 느낌을 받는답니다. 귤나무와 의창지간의 자연교잡을 통해 생겨난 유자나무의 열매인 유자는 표면이 울퉁불퉁하고 신맛이 나는 특징을 가지고 있는데 레몬보다 비타민C를 3배 이상함유하고 있어 겨울철의 면역력 향상과 감기 예빵에 많은 도움을 주는 식품입니다. 이러한 유자를 청으로 만든 뒤 이것을 따뜻한 물에 타서 마시는 유자차는 많은 효능을 가지고 있습니다. 유자차의 효능 1. 감기예방 비타민C와 구연산이 풍부한 유자는 감기를 예방하며 감기에 걸렸을 때 회복에도 많은 도움을 줍니다. 또한 유자에는 바나나의 10배, 감의 2배, 레몬의 3배에 해당하는 비타민 C가 함유되어 있으며 유자의 리모..
데오드란트의 종류와 사용상 주의사항, 부작용 알아보기 여름철 땀으로 인한 냄새로 인해 데오드란트를 사용하는 분들이 계시리라 생각됩니다. 땀은 에크린샘과 아포크린샘을 통해 배출되는데 에크린샘은 체온조절을 하는 곳으로 수분과 전해질로 구성된 땀을 배출하기 때문에 땀이 난 뒤에 오랫동안 씻지 않는 이상 냄새가 잘 나지 않습니다. 그러나 아포크린샘에서 나오는 땀은 땀에 포함된 노폐물이 박테리아와 작용하게 되어 지방산 및 암모니아를 만들게 되는데 이로 인해 냄새가 나게 됩니다. 에크린샘은 피부 전반에 걸쳐 분포되어 있으나 아포크린샘은 겨드랑이와 가슴, 음부 등에 분포해 있어 아포크린샘이 분포해 있는 곳에서 땀이 나게 되면 땀냄새가 나게 됩니다. 데오드란트 겨드랑이의 땀 냄새를 제거하기 위해 사용하는 데오드란트는 트리클로산과 알루미늄 클로로하이드레이트로 구성되어 있는..
자외선 차단지수(SPF, PA)와 선크림의 지속시간 예전에는 여름에 뜨거운 햇빛에 많이 노출될 때 선클림을 발랐지만 요즘은 사계절 내내 선크림을 바르는 사람들이 많습니다. 이렇게 일 년 365일 필수품이 된 선크림은 어떤 제품을 구입하는 것이 좋은지, 차단효과는 어떤지, 또 선크림을 한 번 바르면 시간은 얼마나 지속되는지 등에 대해 포스팅해 보겠습니다. 자외선 태양에서 나오는 빛을 파장별로 분류를 하면 적외선과 가시광선, 자외선으로 나눌 수 있는데 가시광선은 빨, 주, 노, 초, 파, 남, 보라색의 무지개색, 적외선은 빨간색의 바깥쪽, 자외선은 보라색의 바깥쪽으로 빨간색으로 갈수록 파장이 길고 보라색 쪽으로 갈수록 파장이 짧아집니다. 파장의 길이에 따라 자외선은 A, B, C로 구분할 수 있는데 이 중 '자외선 C'가 피부에 가장 좋지 않은 영향을 끼치지..
구강건조증이란? 원인과 증상, 예방 방법 알아보기 침의 양이 줄어들면 입안이 건조해지고 혀에 백태가 끼게 되며 염기성 박테리아의 대사 역시 활발해지게 되어 그 부산물로 인해 입냅새도 심해지게 됩니다. 깨어 있는 시간뿐만 아니라 잠을 잘 때에도 분비되는 침은 건강한 성인 기준으로 하루에 약 1~1.5L를 분비합니다. 이는 대부분 삼켜지기 때문에 이렇게 많은 양이 분비된다고 인지하기는 어렵지만 항상 입안을 촉촉하게 해주는 역할을 합니다. 침은 미끄러운 점액질 형태로 구강 내의 윤활유 역할을 하며 입안의 점막을 부드럽게 해 주어 음식물이 식도로 넘어가는데 도움을 주며 아밀라아제를 비롯한 여러 가지 소화요소를 지니고 있어 음식물의 소화를 돕기 때문에 분비량이 많을수록 조화 역시 잘 됩니다. 또한 살균과 산도 조절 등 구강 내의 청결제 역할을 하여 침의 양이 부..

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