약사가 추천, 비추천하는 다이소 건강기능식품 2탄

1탄에 이어 이어집니다.

 

 

약사가 추천, 비추천하는 다이소 건강기능식품 2탄

13. 밀크시슬

다이소 밀크시슬

• 실리마린 130mg(인도산), 비타민B1 1.2mg, 비타민B2 1.4mg, 비타민B3 15mg, 비타민B5 5mg, 비타민B6 1.5mg, 비타민B7 30ug, 비타민B9 400ug, 비타민B12 2.4ug / 30정 / 5,000원

밀크시슬의 경우 함량이 부족하다거나 해 보이지는 않지만 구입해 보신 분들은 아시겠지만 가격 자체가 다이소에서 구입하지 않더라도 매우 저렴합니다. 따라서 다이소 밀크시슬을 선택하는 것도 나쁘지 않겠지만 함량등을 비교해서 더 좋은 제품을 다이소보다 더 저렴하게 구입이 가능하니 개인이 선택하면 될 듯합니다.

14. MSM

다이소 MSM

• 2000mg / 90정 / 5,000원

MSM은 단일 분자식으로 된 성분으로 함량이 같으면 효과도 같다고 합니다. 따라서 다이소의 MSM은 가격 대비 나쁘지 않은 선택인 것 같습니다.

15. 블랙마카

다이소 블랙마카

• 블랙마카 500mg, 흑후추추출물 미량 배합 / 60정 / 5,000원

블랙마카의 경우 판매되고 있는 것만 봐도 대부분 2,000mg 이상인데 함량이 좀 너무 적은 듯합니다.

16. 프로폴리스 츄어블

다이소 프로폴리스 츄어블

• 플라보노이드 1mg, 아연 8.5mg, 셀렌 55ug, 비타민D 400IU / 30정 / 5,000원

얼마 전에 저도 프로폴리스를 먹으려고 알아본 적이 있는데 프로폴리스는 가격이 정말 비쌌었는데 5,000원이라고 해서 매우 당황했습니다. 다만 프로폴리스를 알아볼 때는 플라보노이드 함량이 가장 중요한데 제가 프로폴리스를 구입할 때는 보통 20에서 40mg 정도인 경우가 많았습니다. 그런데 1mg이라니 너무 낮습니다. 다만 츄어블 제품으로 씹어먹을 수 있다는 장점은 있지만.... 면역 강화나 여러 가지 이유로 프로폴리스를 복용하려고 할 때는 아무래도 다이소 제품을 복용하기에는 무리가 있지 않나 싶습니다.

17. 쏘팔메토옥타코사놀

다이소 쏘팔메토 옥타코사놀

• 로르산 70mg, 옥타코사놀 8.5mg, 아연 8.5mg, 망간 3mg / 30정 / 5,000원

쏘팔메토는 저도 처음 접한 것인데 약사들도 대부분 별 말은 없더라고요. 다만 어느 정도 들어있을 건 다 들어 있는 모양입니다. 다만 쏘팔메토는 정상적으로 건강한 사람들이 복용할 때 효과가 있는거고 전립선비대증이 있거나 전립선염이 있는 경우 치료의 목적이 아니라고 합니다.

18. 녹차카테킨

다이소 녹차 카테킨

• 카테킨 360mg, 비타민B5 25mg, 비타민C 30mg / 30정 / 5,000원

녹차카테킨의 경우 제가 꽤나 많이 구입해서 복용해 봤는데 대부분 300~350mg 정도였던 것으로 보아 함량은 나쁘지 않은 듯합니다. 그렇다면 가격대비 나쁘지 않아서 구입해보아도 괜찮을 것 같습니다.

19. 콘드로이친

다이소 콘드로이친

• 콘드로이친황산 32.2mg / 30정 / 5,0000원

콘드로이친 하루 권장량이 1200mg인데 32.2?? 이게 맞는건가?? 만약 맞는 거라면 함량이 너무 낮습니다. 가격이 시중에서 판매하는 것보다 너무 어마어마하게 저렴하지만 그만큼 함량도 매우 적습니다.

20. 콜라겐

다이소 콜라겐

• 콜라겐 300mg / 60정 / 5,000원

콜라겐은 저는 젤리 형태로 자주 먹고 있는데 이런 경우 보통 1포에 콜라겐 함량이 1,000mg 이상이고 2,000mg 이상인 제품도 많습니다. 300mg은 너무 적은 것 같네요. 물론 가격은 저렴합니다. 그래도 고함량을 먹어도 큰 효과가 바로 나타나는 것이 아니기 때문에 저는 이왕 먹을 거라면 고함량을 추천합니다.

+ 콜라겐, 언제 어떻게 먹는 것이 좋은가

21. 글루타치온

다이소 글루타치온

• 글루타치온 70mg / 30정 / 5,000원

글루타치온의 경우 초반에는 70mg이 적은 함량은 아니었는데 요즘은 100mg, 200mg도 많이 나오기도 하고 또 대부분 요즘은 리포좀 형태로 많이 나오는데 리포좀 형태가 효과가 좋다고 하니 여러 가지를 생각해서 선택하면 좋을 듯합니다.

22. 가르시니아

가르시니아

• HCA 750mg / 60정 / 5,000원

가르시니아도 함량 대비 가격이 나쁘지 않은 것 같습니다.

 

 

+ 약사가 추천, 비추천하는 다이소 건강기능식품 1탄

 

• 피부과 의사들이 추천하는 다이소 화장품 모음
• 치과 의사가 추천하는 다이소 추천템 모아보기