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우울증 자가진단 해보기, 우울증과 스트레스로부터 벗어나는 방법 현대인이라면 한 번쯤 겪어봤을 마음의 감기 우울증은 가벼운 증상이라는 인식으로 인해 방치되고 있는 경우가 많습니다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 국내 우울증 환자수는 2016년 기준 66만 명이었지만 2020년에는 100만 명을 돌파하였습니다. 예전보다 우울증이 심해졌다고 생각된다면 나의 우울증 상태를 점검해 보고 우울증으로부터 벗어나 건강한 생활을 유지하도록 노력해야 할 것입니다. 간단하게 우울증을 체크해 볼 수 있는 우울증 자가진단 테스트와 우울증과 밀접한 관련이 있는 스트레스, 우울증을 이겨내기 위한 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 우울증 자가진단 테스트 우울하다는 생각이 많이 든다면 다음 항복을 체크해 보시기 바랍니다. 1. 식욕이 없다. 체중이 감소 또는 증가했다. 2. 불면증 증상이 생겼다...
월세, 전세 연장 시 계약서 다시 써야 할까? 월세나 전세 계약이 만기가 되었을 경우 계약을 연장하는 방법은 총 3가지 정도로 나눌 수 있습니다. 묵시적 계약 갱신, 보증금이나 월세의 변동 없이 그대로 연장하는 경우, 그리고 보증금이나 월세의 증감액이 있는 경우입니다. 각각의 경우에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계약 연장의 경우 1. 묵시적 계약 갱신 계약 만료 전 6개월에서 2개월 사이에 임대인의 계약 갱신에 대한 의사표현, 또는 임차인의 퇴실에 대한 의사효시가 없는 경우에는 같은 조건으로 2년의 계약이 연장된 것으로 간주합니다. 묵시적 계약 갱신의 경우 계약서를 재작성하지 않아도 되며 임대인과 임차인 모두 아무런 말도 없었을 경우 자동으로 계약 갱신이 된 것으로 간주합니다. 2년을 계약했을 때 자동으로 2년 연장이 되며 1년으로 계약을 했을 경우..
연차휴가란? 근무기간별, 지급방식 연차휴가 계산방법 직장인이라면 누구나 연차휴가가 며칠인지 알아보고 이 연차휴가를 어떻게 사용할지 미리 계획을 세우곤 할 것입니다. 연차 휴가란 정확히 무엇인지, 연차휴가의 정확한 지급기준과 연차휴가와 관련된 여러 가지에 대해 알아보겠습니다. 연차휴가 연차휴가는 직장인에게 근로의 의무가 면제되는 날을 의미하는 것으로 원래 근로를 제공해야 하지만 연차휴가를 사용하여 그 의무가 유급으로 면제되는 것입니다. 물론 직장에 문의해서 나의 연차휴가를 알 수 있지만 스스로 계산해 볼 수 있습니다. 연차휴가 발생기준 근로기준법에 따라 연차휴가는 1년간 80% 이상 출근한 근로자에게 15일의 유급휴가를 부여하는 것입니다. 만약 이 조건에 해당하지 않는 경우 1개월 개근 시 1일의 연차휴가가 부여되게 됩니다. 또한 연차휴가는 2년에 한 번씩..
갑상선 결절이 암이 될 확률, 갑상선암과 유전의 관계, 갑상선암 예방 방법 얼마 전 갑상선 초음파를 받았는데 아주 작은 결절이 있다고 하더라고요. 갑상선의 경우 아주 느리게 자라기 때문에 2년 후 추적 검사를 하라는 이야기를 듣고 돌아왔습니다. 그리고 갑상선 결절이 있으면 이것이 암으로 발전할 확률이 얼마나 되는지 걱정이 되어 한 번 찾아보았습니다. 갑상선 결절이 암으로 발전할 확률, 갑상선암과 유전의 상관관계, 갑상선암 예방 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 갑상선 결절 갑상선 검사를 해서 혹이 있다는 이야기를 들으면 덜컥 겁부터 나지만 대부분의 성인들이 갑상선에 작은 결절 하나는 가지고 있는 경우가 많으며 이 중 손으로 만져질 정도의 큰 혹도 성인의 성인의 4 ~ 7% 정도에서 관찰됩니다. 이러한 혹이 암으로 발전하는 경우는 약 5%로 높은 확률은 아니지만 그 5%가 내가 될..
피부에 오돌토돌하게 생기는 피부 질환의 종류 알아보기 피부에 오돌토돌하게 무언가가 생기는 경우가 있는데 얼핏 보면 다 비슷해 보이지만 생기는 부위나 모양, 크기 등에 따라 여러 가지 피부 질환으로 구분됩니다. 오돌토돌한 돌기처럼 생기는 질환에는 한관종, 비립종, 편평 사마귀, 피지샘증식증 등이 있으며 종류에 따라 퍼지는 부위 등이 달라 각각에 따라 다른 치료가 필요합니다. 각각의 질환은 어떻게 구별할 수 있는지와 각 질환 별 증상, 치료 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 오돌토돌한 피부 질환의 종류 1. 한관종 주로 눈 밑에 나는 좁쌀 모양의 피부 질환으로 땀샘에 생기는 일종의 종양입니다. 살색의 1mm 정도의 크기를 띠고 있으며 저절로 잘 없어지지 않고 주로 30대, 40대 여성들에게 많이 발생합니다. 주로 눈 밑에 많이 발생하기는 하지만 볼이나 이마 등에..
건강검진 주기, 직장인건강검진 과태료 등 알아보기 대한민국 국민이라면 주기적으로 건강검진을 받아야 합니다. 직장을 다니고 있는 경우 간혹 건강검진을 받지 않아 벌급을 낼 수 있으니 빨리 받아달라는 이야기를 듣기도 할 것입니다. 제가 그랬습니다. 건강검진의 종류와 기간, 건강검진을 받지 않을 경우 과태료 등에 대해 알아보겠습니다. 건강검진 국민건강보험법에서 정하고 있는 건강검진 대상자, 종류, 주기는 다음과 같습니다. 대상자 : 직장가입자 및 20세 이상인 피부양자 / 지역가입자 및 20세 이상인 피부양자 검진 주기 - 직장가입자 : 사무직의 경우 2년에 1회, 비사무직의 경우 1년에 1회 - 지역가입자 2년에 1회 암검진(대상, 주기) - 위암(40세 이상, 2년에 1회) - 간암(40세 이상 중 간암 발생 고위험군, 6개월에 1회) - 간암 발생 고위..
정규직, 계약직, 무기계약직의 차이 흔히 정규직은 안정적이고 비정규직은 불안정하다고들 이야기합니다. 그런데 계약직을 대부분 계약기간이 정해져 있는 것으로 알고 있지만 계약직도 일반 계약직과 무기계약직으로 나뉩니다. 정규직, 계약직, 무기계약직에 대해 알아보겠습니다. 정규직, 계약직, 무기계약직의 차이 1. 정규직 기간의 정함이 없는 근로계약을 체결한 근로자를 말하며 정년까지 근무할 수 있습니다. 2. 계약직 계약직은 근로계약기간의 정함이 있는 근로자, 즉 기간제 근로자를 말합니다. 계약직의 경우 계약 기간이 종료되면 근로관계가 자동으로 종료되며 고용이 보장되지 않습니다. 일반적인 의미의 비정규직에 해당됩니다. 3. 무기계약직 처음에 계약직으로 입사하여 2년이 넘게 근무하여 계약 관계가 자동으로 종료되었을 때 기간제법에 따라 기간의 정함이 ..
신용카드 신규발급 이벤트 후기) 삼성카드(카카오페이, 12만원 캐시백, 5만원은 놓쳤어요) 2023년 6월 카카오페이를 통해 삼성카드 신규발급 이벤트에 참여하였습니다. 모든 혜택이 완료되고 해지를 마친 후 발급부터 혜택과 모든 과정을 포스팅해 보겠습니다. 이벤트의 내용은 다음과 같습니다. 1. 이벤트 참여조건 이벤트 직전 6개월부터 이벤트 기간 중(2022.12.1~2023.5.31) 기존 삼성카드 결제 이력이 없으며 직전 18개월에 삼성카드 무실적 고객 대상 이벤트로 혜택을 받은 이력이 없는 회원 2. 카드를 발급받고 6월 30일까지 대상카드를 1회 이상 이용 후 합산 12만 원 이상 이용 시 12만 원 캐시백 제공(2023.7.19 이후) 3. 2번 조건 충족 회원이 2023.8.1~8.31 10만 원 추가 이용 시 5만 원 캐시백(2023.9.20 이후) 4. 정기결제 최대 3만 원 캐시..
삼성카드 해지, 또는 탈회하는 방법 삼성카드를 해지하려고 할 때 여러 장의 삼성카드를 가지고 있는데 그중 한 장의 삼성카드를 해지하려고 하면 앱을 통해 간단하게 해지가 가능합니다. 그러나 한 장만 가지고 있는 삼성카드를 해지하려고 하면 탈회를 진행해야 하고 그러려면 상담원과의 통화를 거쳐야 합니다. 삼성카드를 해지, 또는 탈회하는 법에 대해 알아보겠습니다. 1. 삼성카드 해지하기 여러 장의 삼성카드 중 한 장을 해지하려고 하면 앱에서 간단하게 해지가 가능합니다. 먼저 삼성카드 앱을 엽니다. 첫 화면에서 우측 하단의 전체를 클릭합니다. 화면을 계속 아래로 내리면 아래쪽에 고객센터가 나옵니다. 상담안내/신청을 클릭합니다. 또 화면을 쭉 아래로 내려보면 카드해지 신청 화면이 있습니다. 클릭합니다. 삼성카드를 해지하면 혜택이 사라진다 어쩌고 안내..

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