생활정보 트림이 자주 나는 이유 알아보기 트림은 식도나 위장에 있는 기체가 입을 통해 배출되는 현상으로 정상적인 생리현상입니다. 그러나 트림이 너무 자주 나올 경우 일상생활에서 불편함이 생기기도 합니다. 물만 마셔도 가스가 차는 느낌이 들어가 다른 사람들에 비해 유별나게 트림이 많이 나와 고민이라면 원인을 파악해 볼 필요가 있습니다. 트림의 원인 1. 음식을 먹는 습관 트림은 호흡을 하거나 식사를 하면서 위로 섭취된 공기가 다시 식도로 역류하여 배출되는 현상으로 너무 많은 음식을 한꺼번에 삼키거나 빨리 섭취할 경우 음식을 섭취하면서 과다하게 많은 공기를 삼키게 되고 이러한 공기가 다시 트림을 유발하게 됩니다. 천천히 먹는 습관을 들이는 것이 좋으며 식사량이 많은 경우 조금씩 양을 줄여 위의 부담을 줄이고 삼켜지는 공기의 양을 줄이는 것이 좋습니.. 오일풀링 하는 방법과 오일풀링의 효과 알아보기 오일풀링 아침마다 오일을 입에 머금고 일정 시간이 지나면 뱉는 디톡스 건강 요법인 오일풀링은 인도에서 행해지던 민간요법입니다. 일상생활 중 가장 많은 유해물질이 유입되는 기관인 입 속에 세균이 많으면 충치, 치주질환, 구취 등의 증상이 나타나기도 하며 그 외에도 다양한 질병의 원인이 되기도 하는데 오일풀링으로 구강 내의 지용성 독소를 녹여서 제거하고 이로 인해서 구강 내의 세균과 독소를 배출시킬 수 있으며 구취의 제거, 면역력 증진, 피부 개선 등의 작용을 기대할 수 있습니다. 우리나라에서는 이효리 씨가 방송에서 오일풀링을 6개월째 하고 있는데 살이 빠지고 혈색이 맑아지며 피부가 좋아졌다고 소개해 유명해지기도 했습니다. 오일풀링에 사용되는 오일 참기름, 코코넛 오일, 올리브오일, 해바라기씨유, 기타 압착.. 전국 깡통전세 감별기 이용하여 전세가율 알아보기 빌라왕 사건으로 인해 전세보증금에 대한 일명 빌라왕 사건으로 전세보증금에 대한 불안감이 꽤 커지고 있습니다. 이러한 불안감으로 인해 임차인들은 월세를 선택하기도 하지만 이는 주거비에 대한 부담이 크고 또한 무엇보다 안전하고 걱정 없이 살 수 있는 집을 찾는 것이 중요할 것입니다. 깡통전세 외국 사람들에게 매우 신기하게 생각되는 우리나라에만 있는 전세라는 제도는 집을 임대해 거주하는 조건으로 집주인에게 큰돈을 맡기고 계약이 종료되면 다시 돌려받는 제도로 전세 보증금은 임차인들에게는 전재산에 가까울 정도의 큰돈인 경우가 많습니다. 전세가가 매매가와 차이가 많이 나지 않거나 매매가보다 전세가가 더 높은 경우를 깡통 전세라고 하며 보통 전세금과 주택담보대출 금액을 합친 금액이 매매가의 70% 넘는 경우를 깡통전.. 혀에 백태가 생기는 이유와 예방법 건강한 혀에는 백태가 잘 생기지 않습니다. 그러나 양치 습관이나 흡연, 구강이나 위장과 관련된 질환 등으로 인해 백태가 생기기도 합니다. 백태의 원인과 제거 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 백태 유두라는 혀 표면의 작은 돌기 위에 침이나 박테리아, 세포 등이 달라붙어 생성된 것으로 혀에 하얀색의 분비물이 고르게 퍼져있는 형태입니다. 백태의 원인 1. 구강건조증 입안이 자주 마르는 증상이 심해졌고 백태가 생겼다면 구강건조증을 의심해 볼 수 있습니다. 구강 내의 침 분비가 줄어들면서 입안이 마르는 구강건조증이 생기면 혀에 생긴 각질이 탈락하지 못하여 백태가 생길 수 있습니다. 또한 입안이 마르면서 세균과 박테리아가 잘 번식할 수 있는 환경이 되어 입냄새가 심해질 수 있습니다. 2. 구강칸디다증 면역력이 약한.. 발냄새 없애는 방법 알아보기 덥고 습한 여름이 다가오면서 발냄새 걱정하시는 분들 많을 거라 생각됩니다. 여름철이 되면 심해지는 발냄새 없애는 방법에 대해 포스팅해 보겠습니다. 발냄새의 원인 땀으로 인해 세균이 번식하기 쉬운 환경이 조성되고 땀으로 인해 불어난 발의 각질을 세균이 갉아먹게 되는데 이 과정에서 ‘이소발레릭산’ 등의 화학물질이 생성됩니다. 이 화학물질이 발냄새를 나게 하는 원인이 됩니다. 따라서 발에 땀이 많이 나는 사람일수록 세균의 증식을 도와 땀냄새가 더 심해집니다. 그러나 건강의 문제로 인해 다른 사람보다 땀이 많이 날 수도 있는데 신경계통이나 갑상선에 이상이 생겼을 때에도 발에 땀이 쉽게 날 수 있으며 인대가 약할 경우 충격을 살짝만 받아도 발목이 아프거나 발의 움직임이 둔해져서 땀이 날 수 있으니 만약 평소보다 .. 소금물 가글의 효과 알아보기 소금물 가글 상기도의 수분을 유지하며 적당한 자극을 주어 섬모 운동, 점액 분비, 혈액 순환 등을 촉진시켜 주는 효과가 있는 가글은 감기 예방에도 좋은 효과가 있습니다. 이 중 소금물 가글은 인후통 또는 감기와 같은 호흡기 질환, 축농증, 알레르기 등에 효과가 있어 오래전부터 사용해 온 부작용이 없는 안전한 민간치료 요법입니다. 입과 목의 감염 가능성을 낮추고 외부의 바이러스와 세균을 차단하며 염증을 완화시키는 데에도 유용한 소금물 가글은 6세 이하의 어린이들이 사용해도 좋을 만큼 안전합니다. 소금물 가글을 하게 되면 일시적으로 구강 내의 염도가 높아지면서 세균의 세포벽을 파괴해 주어 세균의 증식을 억제시켜 주고 이러한 원리로 인해 여러 질병의 예방, 또는 완화에 효과를 기대할 수 있습니다. 최근에는 구.. 냉장고에 넣으면 안되는 음식 10가지 아마도 장을 봐온 후 대부분의 식품을 냉장고에 넣으실 거라고 생각합니다. 저 역시 그렇습니다. 그러나 냉장고에 넣는 것보다 실온에 보관해야 좋은 식품들도 있습니다. 냉장고에 넣지 않는 것이 좋은 음식에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 냉장고에 넣으면 안 되는 음식 1. 감자, 고구마 냉장고의 차가운 온도는 감자와 고구마의 색깔과 맛을 변하게 하며 녹말성분을 당류로 변화시킵니다. 햇빛이 있는 곳에 두면 싹이 나는 경우가 많고 감자의 경우 초록색으로 변하는 경우가 있어 어둡고 서늘하며 통풍이 잘 되는 곳에 보관하는 것이 좋으며 종이나 신문지로 감싸거나 비닐봉지에 넣은 뒤 구멍을 뚫어 보관하면 좋습니다. 2. 늙은 호박 늙은 호박의 경우 마트 등에서도 실온에 진열해 놓고 판매되는 식품입니다. 늙은 호박은 .. 겨드랑이 색소 침착의 원인과 해결방법 알아보기 다른 피부에 비해 유독 색소침착이 많이 발생하는 겨드랑이는 여름철에는 더 어둡게 느껴지기도 하는데 이로 인해 많은 스트레스를 받는 사람들이 많습니다. 겨드랑이 색소침착의 원인은 무엇인지, 그리고 완화하기 위한 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 겨드랑이 색소 침착의 원인 1. 제모 겨드랑이에 난 털을 족집게로 뽑거나 제모 과정에서 모낭에 손상이 발생하면 이에 반복적인 피부의 자극으로 인해 착색이 생길 수 있으며 털을 녹여서 제모하는 방법으로 제모를 할 경우 피부의 각질층도 녹을 수 있는데 새로운 각질층을 생성하는 과정에서 색소침착이 발생할 수 있습니다. 따라서 겨드랑이 색소 침착 방지를 위해서는 피부과에서 레이저 치료로 제모를 하는 것이 좋습니다. 2. 지속적인 자극 및 마찰 신체 구조상 몸과 팔이 닿는 부.. 에어컨이 시원하지 않은 이유와 해결 방법 알아보기 에어컨에 의지하며 살아가야 하는 여름이 다가오고 있습니다. 여름철 에어컨을 사용하다 보면, 바람이 시원하지 않다고 느껴질 때가 있는데 무더운 여름철에는 에어컨이 없으면 생활하기가 힘들다 보니 에어컨에서 미지근한 바람이 나오면 생활하는데 무척 어려움이 따릅니다. 갑자기 에어컨에서 시원한 바람이 나오지 않는 이유로는 간단하게는 에어컨의 리모컨 설정이 잘못되었거나 실외기의 문제, 팔터에 먼지가 쌓여 있을 경우 등이 있을 수 있고 그 외에 실외기의 콘덴서 고장, 실외기의 팬 모터 고장, 에어컨의 온도센서 고장, 에어컨 냉매 누설 등의 이유가 있을 수 있습니다. 각각의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 에어컨에서 시원한 바람이 나오지 않을 때 에어컨에서 시원한 바람이 나오지 않을 때 우선 간단하게 다음의 사.. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 25 다음
