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생활정보

네빌 고다드의 '5일간의 강의'라는 책을 읽고 얼마 전 네빌 고다드의 끌어당김의 법칙이라는 것에 대해 알게 되었는데 관심이 생겨 여기저기 둘러보니 초보자는 가장 먼저 5일간의 강의라는 책을 읽으라고 하더군요. 그래서 5일간의 강의를 예스24에서 구입해서 한 번 읽어보았습니다.책을 읽기 전에 옮긴이가 한 번만 읽은 책은 아니다라는 말을 했는데 그 말이 딱 맞더군요. 어려운 말이 전혀 없는데도 왠지 모든 것을 이해하기에는 꽤나 어려운 책이었습니다.네빌 고다드의 5일간의 강의 성경에 비유해서 많은 이야기를 하는데 이해가 될 듯 말 듯 하면서도 좀 어려운 내용들이 꽤나 많았습니다. 요점은 예전에는 아팠다가 완치되었거나 가난해서 돈을 빌리러 다녔는데 부자가 되었다거나 하는 등의 변화가 생겼다면 이전의 아픈 나와 이전의 돈을 빌리러 다녔던 나는 완벽하게 죽음을..
심상화 방법(feat. 잠재의식과 연결하여 끌어당김 효과를 강렬하게) 네빌고다드의 끌어당김 법칙을 보면 상상을 해야 합니다. 그런데 처음에는 그냥 상상만 하면 되는 거 아닌가? 싶었지만 이게 생각보다 어렵더군요. 또 그냥 상상만 한다고 되는 게 아니라 다 방법이 있는 것이엇더랫습니다...ㅋ어떻게 해서 심상화를 할 수 있는지, 그리고 끌어당김의 효과를 더 효율적으로 할 수 있는지 그 방법에 대해 알아보겠습니다.심상화 방법네빌고다드의 끌어당김의 법칙에는 심상화라는 단어가 끊임없이 나옵니다. 네이버 지식백과를 빌리자면 심상화는1. 뇌의 구조와 뇌의 혈류, 신진대사량의 변화 등을 측정하는 신경 생리적 감지 기법.그리고2. 학습 재료를 기억하기 쉽게 하기 위해 시각적 이미지를 만드는 것입니다.1번, 2번 모두 약간은 관련이 있어 보이네요. 네빌고다드의 법칙에서 강조하는 것은 늘 이..
네빌 고다드의 리비전(Revision) 얼마 전 네빌 고다드의 법칙에 대해서 알게 되었는데 좀 더 알아보던 중 네빌 고다드의 끌어당김 테크닉 중 리비전(Revision)이라는 것이 있다는 것을 알게 되었습니다. 과거를 재창조하여 미래를 바꾸는 것인데 뭐랄까, 신기하기도 하면서도 믿을 수 없어서 이것저것 찾아보았습니다.리비전이라는 것이 무엇인지 자세히 한 번 알아보겠습니다.네빌 고다드의 리비전(Revision)과거의 경험을 수정하여 현재와 미래에 미치는 영향을 바꿀 수 있다는 것인데 이것이 비유적으로 과거의 부정적인 경험을 긍정적으로 바꾸거나 하는 것이 아니라 과거의 부정적인 경험을 원하는 방식으로 다시 상상하면 과거의 그 기억이 수정된다는, 다소 어렵고도 애매한 이야기였습니다.사람들은 과거는 지나간 것이기에 바꿀 수 없는 것이라고 생각하는데 ..
설탕 대신 사용할 수 있는 대체당의 종류 설탕을 정말 많이 먹다가 얼마 전부터 꿀로 대체해서 먹고 있습니다. 사실 꿀이 설탕보다야 건강에 낫다는 생각이 있지만 꿀도 당이 꽤나 높죠. 그래서 이번에 꿀을 다 먹은 후에 꿀을 새로 구입하지 않고 알룰로스를 구입해 보았답니다.설탕 대신 사용할 수 있는 것들에는 무엇이 있는지, 각각의 특징은 어떤지 알아보겠습니다.설탕 대신 사용할 수 있는 것들설탕 대신 사용할 수 있는 다양한 대체 감미료는 크게 합성 감미료, 천연 감미료, 천연 추출 감미료, 그리고 당 알코올로 분류할 수 있습니다. 이러한 대체 감미료들은 설탕의 과다 섭취로 인한 비만, 제2형 당뇨병, 심장병 등의 건강 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 개인적으로는 설탕 대신 사용하라는 것들 몇 가지를 사용해 보니 설탕만큼 단 맛이 나지 않아..
네빌 고다드의 끌어당김의 힘? 얼마 전 우연히 상상의 힘이라는 책을 읽게 되었고 그 후 관심이 생겨 네빌 고다드의 여러 가지에 대해 알아보았는데 아주 약간은 충격을 받았습니다.좀 더 알아보니 이미 꽤나 오래전부터 많은 사람들 사이에서 화제가 되었던 것으로 디시, 레딧 등의 커뮤니티에는 해당 주제만 가지고 대화하는 갤러리가 있기도 했습니다.네빌 고다드가 이야기하는 것이 무엇인지 조금 정리를 해 보았습니다.네빌 고다드 (Neville Lancelot Goddard) 네빌 고다드는 1905년 2월 19일에 바베이도스에서 태어났으며 1922년 17세에 뉴욕으로 가서 댄서생활을 시작했습니다1931년 그는 에티오피아 출신 랍비 압둘라와 만나게 되는데 압둘라는 첫 만남에서 "자네 6개월이나 늦었군."이라고 네빌에게 이야기했다고 합니다. 네빌은 압..
뇌파의 종류(알파파, 베타파, 세타파, 감마파) 요즘 잠들기 전 알파파 관련 음원을 듣고 있습니다. 의외로 굉장히 마음을 평온하게 해 주더라고요.그런데 알파파가 뭔지, 세타파가 뭔지. 베타파, 세타파는 뭔지 사실 전혀 몰랐습니다.이것들이 도대체 뭔지 한 번 알아보겠습니다.뇌파 신경 세포에서 나오는 뇌파는 약한 주기성이 있는 전류라고 생각하면 쉽습니다. 이는 뇌가 활동하게 위해서는 꼭 필요하며 이 전류의 세기를 그래프로 나타나면 파도 같은 모양이 나오는데 그래서 이를 뇌파라고 합니다.이들 뇌파는 주고 4가지, 또는 5가지로 나뉘는데 이들은 뇌파의 속도로 나뉩니다. 그 단위는 Hz인데 이것이 클수록 빠른 뇌파가 됩니다.뇌파가 빠르면 파형의 모형은 날카로운 모양이 되고 느리면 약간 완만해지며 이러한 속도로 인해 뇌파는 알파파, 베타파, 세타파, 델타파, 감..
코코넛 오일 오일풀링 방법(feat. 코코넛 오일이 맞지 않는 사람은?) 코코넛 오일은 굉장히 다양하게 활용됩니다.개인적으로는 오일풀링을 올리브오일로 하다가 아이허브에서 저렴한 코코넛 오일이 있길래 구입을 했는데 올리브오일에 오랫동안 익숙해져서인지 코코넛 오일 향이 저는 개인적으로는 좀 거북하더라고요. 오일풀링 하는 방법과 오일풀링의 효과 알아보기 그래서 그냥 가지고만 있다가 뭔가 활용할 방법이 없나 찾아보다가 알게 되었습니다.코코넛 오일 활용법1. 오일풀링역시 빠지지 않는 오일풀링입니다. 저 역시 코코넛 오일을 다른데 어떻게 사용할까 하면서 찾아보았지만 대부분 오일풀링 얘기만 하고 있더라고요. 그만큼 오일풀링에 효과도 확실하고 좋다는 거겠죠.오일풀링 방법을 이미 널리 알려져 있습니다. 코코넛 오일을 많이 사용하기도 하지만 보통 올리브 오일을 더 많이 사용하죠.(아님 저만 그..
브로멜라인 선택 시 확인해야 할 것 브로멜라인은 소화에도 관여하고 또 부기와 염증에도 좋다고 알려져 있어 성형 수술이나 수술 후에도 많은 분들이 복용하는 보조제입니다. 개인적으로 브로멜라인이 부기에 좋다는데 아무리 먹어도 큰 효과를 보지 못했는데 그것이 제가 제품을 잘못 골라서라는 것을 알았습니다.브로멜라인을 선택할 때 확인해야 할 것에 대해 알아보겠습니다.브로멜라인(Bromelain) 구입 시 고려해야 할 것처음 브로멜라인을 검색해서 많은 사람들이 구입한 브로멜라인을 부기 감소의 목적으로 구입을 했는데 아무리 먹어도 전혀 효과가 없었습니다. 당시 구입한 브로멜라인의 경우 한 알당 600mg인데 하루에 1500~1800mg 복용을 추천하기 때문에 하루에 3알 정도를 복용하라고 되어 있었습니다.효과가 전혀 없어서 이후 아이허브에서 고함량을 ..
냉감 소재 듀라론이란?(2.0이 나왔다고 하는데 뭐가 달라졌을까) 2년 전, 듀라론 소재의 침대 패드를 구입했었습니다. 그때만 해도 ‘듀라론’이란 이름이 생소했지만, 실제로 써보니 꽤나 만족스러웠습니다. 다만 오래 사용하면 보풀이 좀 생긴다는 단점이 있었는데 새로 하나를 장만할까 하면서 알아보다가 ‘듀라론 2.0’이라는 신버전이 출시되었다는 소식을 듣게 되었습니다. 어떤 점이 달라졌는지 궁금해서 한번 알아보았습니다.듀라론은 어떤 소재?듀라론은 휴비스에서 개발한 고밀도 폴리에틸렌(HDPE) 기반의 기능성 섬유로, 접촉 냉감 소재입니다. 일반적인 면 소재의 접촉냉감 지수(Qmax)가 0.18 정도인데 반해, 듀라론 쿨(1.0)은 약 0.40까지 도달할 정도로 시원한 접촉감을 제공합니다. 또한 비중이 0.95로 매우 낮아 소재 자체가 가볍고, 물에 잘 젖지 않으며 빠르게 마..

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