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생활정보

레티키나(RETIKINIA™)가 도대체 무엇이길래... 피부에 관심이 많아 여기저기 돌아다니다 보니 레티키나라는 것을 알게 되었는데 이거 2월 23일까지 예약주문을 하면 3월 4일에 도착한다고 하네요... 뭔데 이 난린가요...? 홀린 듯이 예약 구매를 결제하고 나서 레티키나가 도대체 무엇인지 알아보았습니다.레티키나(RETIKINIA™) 미국에서 시작된 피부 장벽 강화와 건강한 피부 유지를 위해서 개발된 스킨케어 포뮬러인 RETIKINIA™(레티키나)는 레티놀, 키네틴, 나이아신아마이드의 성분들이 조합되어 있으며 이러한 입증된 성분들로 약해진 피부 장벽을 외부의 자극과 노화로부터 재건하여 피부 본연의 기능을 되살리는 것을 핵심으로 합니다.50명의 성인 남녀를 대상으로 국내에서 실시한 임상시험 결과 주름이 평균적으로 13.53%, 모공이 22.35% 개선되기도..
낮잠, 참지 마세요(낮잠이 가져다주는 효과, 건강상의 이점) 낮잠 자주 주무시나요? 저는 개인적으로 회사에서 빨리 점심을 먹고 점심시간이 30분 정도 남은 상황에서 눈을 붙이곤 합니다. 짧은 시간임에도 꿀잠을 자곤 하는데요. 이렇게 짧게 낮잠을 자는 것이 건강에도 이롭다고 합니다.자세히 알아보겠습니다.낮잠 점심 후 잠깐 자는 잠으로 남유럽에서는 이를 시에스타라고도 합니다.인간은 하루에 두 번 잠을 자고 싶어 하는 습성이 있는데 이 중 한 번은 밤에 자는 잠, 그리고 한 번은 낮에 오는 수면 욕구입니다.이중 가장 약한 각성 상태로 가장 잠이 오는 시간은 생체 시계 상으로 오후 1시에서 3시 사이로 식사를 했건 하지 않았건 생체 리듬 상 이때는 잠이 오게 됩니다.낮잠의 시간 별 효과15분 : 기억력 개선30분 : 정신활동에 도움90분 : 부족한 수면 보충(밤잠 전 4..
리들샷 사용 방법 및 주의 사항 요즘 리들샷의 인기가 식을 줄 모르고 있습니다. 저도 리들샷을 어떻게 쓰면 더 효과가 좋을까 이런저런 정보들을 찾아보곤 하는데요. 사용하면 좋은 사람과 사용하면 안 되는 사람도 있다고 합니다. 어떤 경우인지, 그리고 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다.리들샷리들샷은 최근에 나온 제품은 아니지만 최근 들어 다이소에서 저렴한 리들샷을 출시하면서 모르는 사람이 없게 되었습니다.바늘 모양의 미세침이 포함된 리들샷은 피부에 흡수력을 높여주는 제품으로 사용하고 나서 모공이 좋아지고 피부가 매끈해졌다는 후기를 심심치 않게 볼 수 있습니다.그러나 리들샷을 사용하면 피부가 화끈거리거나 따갑고, 또 피부가 뒤집어졌다는 부작용 후기 역시 흔하게 볼 수 있습니다.리들샷을 피부에 바르면 살짝 따끔따끔한 느낌이 드는데 이것이 바로..
노브랜드 간식 체험(feat. 과자, 초콜릿 추천 상품) 예전엔 노브랜드에서 자색 고구마칩이나 다크 초콜릿만 구입했었는데 요즘은 과자나 초콜릿 종류가 많아지기도 했고 물가가 또 너무 오르다 보니 자연스럽게 노브랜드 제품에 관심을 가지고 있습니다.지극히 주관적인 노브랜드 간식 추천입니다.(용량, 가격 2025년 2월 기준)노브랜드 간식 추천 1. 초코버터샌드190g 2480원달달한 맛이고 무난무난합니다. 굉장히 맛있다고 하기는 애매하지만 그래도 자주 구입해 와서 금방금방 까먹고 다 먹어서 또 사 오고 하는 과자예요 ㅋ2. 크리스피 퍼프초코180g 2,980원밀크랑 초코 두가지 있는데 초코만 먹어봤어요. 홈런볼 맛인데 괜찮아요. 그런데 개별 포장 되어 있고 각 8개, 또는 9개 들은 과자가 한 봉지에 들어 있는데 그냥 포장값 빼고 한 번에 넣는 대신 과자 양을 더..
안검하수란?(feat. 졸린 눈을 선명하게 해 주는 안검하수 운동) 윗눈꺼풀이 처져서 눈을 제대로 뜨지 못하는 상태를 말하는 안검하수(Ptosis)는 한쪽 눈 또는 양쪽 눈에 발생할 수 있으며, 눈의 외관과 시야에 영향을 미치기도 합니다. 안검하수의 원인과 치료 방법, 그리고 평소에 안검하수 교정을 위해 할 수 있는 운동 등에 대해 알아보겠습니다. 안검하수(Ptosis)안검하수는 선천적인 것과 후천적인 것으로 나눌 수 있으며 원인 역시 이에 따라 달라질 수 있습니다.안검하수의 원인선천적 안검하수근육 이상 : 눈꺼풀을 들어 올리는 근육(상안검거근)의 발육 부전이나 기능 이상으로 발생할 수 있습니다.신경 이상 : 안검하수를 일으키는 신경계의 문제로 발생할 수 있습니다.후천적 안검하수:노화 : 나이가 들면서 눈꺼풀을 들어 올리는 근육이 약화될 수 있습니다.외상 : 눈 주변의 ..
개인회생의 단점, 개인파산과의 차이점 얼마 전 재정적인 어려움에 처한 개인이 채무를 현실적인 금액으로 갚을 수 있게 법적 도움을 받을 수 있는 제도인 개인회생에 대해 알아보았습니다. 언뜻 보기에는 장점만 있어 보이지만 이러한 제도에도 단점은 분명히 존재합니다.개인회생 신청을 해야 할지, 말아야 할지 고민 중이라면 다음 내용을 읽어보신 후 신중하게 결정하시기 바랍니다.개인회생의 단점과 개인파산과의 차이점에 대해 알아보겠습니다.개인회생과 개인파산개인회생과 파산은 모두 채무를 조정하거나 면제받을 수 있는 법적 절차이지만, 그 방식과 적용 대상, 결과가 다릅니다.개인회생법원이 채무를 일부 감면해 주고 남은 채무를 3~5년 동안 일정한 금액을 변제하면 나머지 빚을 면제해 주는 제도입니다.소득이 있는 개인이 신청할 수 있으며, 일정 기간 동안 채무를 ..
레티놀(Retinol)이란? 레티놀의 효능과 사용방법, 주의사항 비타민 A의 한 형태인 레티놀(Retinol)은 피부 개선 효과가 뛰어나 다양한 화장품에 사용되고 있으며 특히 주름 개선 효과로 유명하기도 합니다. 레티놀(Retinol)이란 무엇인지, 그리고 효능과 사용방법, 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다.레티놀(Retinol) 레티놀(Retinol)은 비타민 A 계열(레티노이드, Retinoids)에 속하는 화합물로, 피부 세포의 재생과 콜라겐 생성을 촉진하는 기능을 합니다.화학적으로는 지용성 비타민 A1로, 레티노익산(Retinoic Acid)의 전구체 역할을 합니다.피부에 적용하면 레티날(Retinal) → 레티노익산(Retinoic Acid)으로 변환되어 작용합니다.레티노이드(Retinoids) 계열과의 비교종류효능강도처방여부레티놀(Retinol)피부 톤 개..
피부과 의사들이 추천하는 다이소 화장품 모음 예전에도 다이소에서 화장품을 볼 수 있었지만 개인적으로 구입하고 싶지 않았습니다. 가격이 저렴한 건 분명히 장점이었지만 이전에 무언가를 하나 구입해 본 이후로는 개인적으로는 전혀 화장품이라고 할 수 없는, 구입해야 돈만 버린다는 인식이 강해 다이소 화장품은 거들떠도 보지 않았었습니다. 그런데 요즘 다이소 화장품이 참으로 열일하고 있는 것 같습니다.그중에서도 피부과 의사들도 추천하는 다이소 화장품들이 있었습니다.여러 영상들을 돌아다니며 보고 있는데 해당 제품들 소개합니다.피부과 의사들이 추천하는 다이소 화장품 꿀템1. 본셉 레티놀 500 IU 세럼30ml 5,000원레티놀은 피부의 턴오버 재생주기를 빨리 단축시켜 주는 효과가 있으며 피부 재생 주기가 빨라집니다.이 정도 같은 함량의 레티놀 세럼의 가격대를 ..
스피큘이란? 스피큘의 작용 원리, 효능(리들샷과 뭐가 다른가) 피부과 시술에서 자주 사용되는 스피큘(Spicule)은 미세한 바늘 모양의 물질입니다. 이전에는 주로 피부과 시술 등으로만 이용할 수 있었지만 최근에는 필링 제품이나 앰플, 크림 등의 화장품에 포함되어 있어 평소에도 쉽게 사용할 수 있기도 합니다.스피큘이랑 무엇인지, 어떤 방법으로 피부의 문제를 개선해 주는지 알아보겠습니다.스피큘(Spicule) 주로 해양 생물인 스펀지에서 추출된 천연 성분인 스피큘은 미세한 바늘 모양으로 피부에 미세한 상처를 내게 됩니다. 이로 인해 피부 재생을 촉진시켜 줍니다. 이전에는 스피큘을 활용한 시술의 경우 피부과에서 할 수 있었지만 최근에는 스피큘 제품이 많이 생기면서 시술과 비교하여 통증과 회복기간이 짧기 때문에 비용이나 시간이 제약 없이 사용할 수 있게 되었습니다.스피큘..

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