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잇몸질환에 좋다는 온치약 구매 후기 사실 처음 제가 잇몸 치약을 알아본 것은 부비동염 때문입니다. 부비동염이 오랫동안 낳지 않으면서 입과 코로 냄새가 느껴졌는데 이게 부비동염 때문이기는 하지만 그래도 구취에 좋은 치약을 쓰면 좀 나아지지 않을까 싶은 생각이 들었고 또 입에서 쇠냄새 같은 것이 느껴지기도 했는데 오래전 한 임플란트의 뿌리가 잇몸이 내려가면서 조금 나와 있었습니다. 그래서 이것 때문에 쇠냄새가 나는 건가 싶었지만 치과에서는 이러한 것은 시간이 지나면서 자연스럽게 이루어지는 것이고 이번에 생긴 문제가 아니며, 또 아무 문제가 없는 것이라고 하더군요. 결국 별 문제가 없는 것, 또 원래 오래전부터 진행되어 왔던 것들을 하나하나 혼자 끄집어내면서 원래 아무 문제없는 것들이 부비동염에 따른 냄새로 인해 거의 정신병에 걸릴 지경까지 가..
다이소 핸들 미니 채소 다지기 구입 후기 얼마 전 구입한 오뚜기 프레스코 파스타 소스 3종 중 알리오올리오 소스로 닭가슴살 고구마 볶음밥을 해 먹으면 매우 맛있다는 후기를 여럿 보고 한 번 해보기로 마음을 먹었는데 닭가슴살과 고구마를 잘게 자를 생각을 하니 귀찮은 생각이 들어 돌아오는 길에 다이소에 들러 채소 다지기를 하나 구입했습니다. 채소 다지기는 얘기만 들었는데 이렇게나 성능이 좋은 것이었다니... 새삼 놀라고야 말았습니다. 후기 공유합니다. 다이소 핸들 미니 채소 다지기 다이소에 채소 다지기를 보니 2가지가 있었는데 핸들 채소 다지기와 핸들 채소 다지기입니다. 다이소 핸들 채소 다지기는 1L짜리로 5천 원이고 핸들 미니 채소 다지기는 용량은 적혀 있지 않고 3천 원입니다. 작은 거면 되겠지 하고 3천 원짜리로 구입을 해왔는데 생각보다 매..
오뚜기 프레스코 스파게티 소스 구입 후기 1인 가구이다 보니 3, 4인분 이상의 소스를 구입하면 한 번 정도 먹고 버리게 되는 일이 많아 자주 구입하지 않는 편입니다. 그런데 얼마 전 이마트에 갔다가 오뚜기 스파게티 소스가 2+1 행사를 하는 것을 보고 홀리듯이 구입을 했지 뭡니까. 1개도 잘 안 사는데 3개를 사다니.... 그래도 전부 다 맛이 있어서 나름 만족하고 있는 중입니다. 오뚜기 프레스코 스파게티 소스 3종 리뷰합니다. 오뚜기 프레스코 스파게티 소스 구입 후기한 병단 모두 4인분인데 사실 쿠팡 같은 곳에서 구입하면 훨씬 더 저렴하게 구입이 가능하지만 그런 경우 같은 맛으로 3개나 4개를 구입해야 하기 때문에 한 병도 다 먹지 못하는 경우가 많이 구입하지 않고 있었는데 교차 증정이 가능하다는 말에 홀린 듯이 3개를 집어왔습니다.  베이..
비염과 축농증(부비동염, 후비루)에 좋다는 것들 총정리 얼마 전 축농증에 걸려 난생처음 어마어마한 지옥을 맛보았습니다. 현재는 많이 나아가고 있는 상태이기는 한데 그동안 관련 카페와 커뮤니티 등을 돌아다니며 비염과 축농증에 좋다는 여러 가지를 찾아서 구입해서 사용해보기도 하고 그렇지는 않더라도 좋다는 것들을 매우 많이 알아보았는데 어떤 것들이 있는지 한 번 정리해 보았습니다.(+ 계속 추가 예정)비염, 축농증에 좋은 것들여기저기 돌아다니다 보면 추천한다, 또 사용해 보았는데 별로였다 등 여러 가지가 돌아다닙니다. 사람마다 효과나 느끼는 정도에 차이가 있을 수 있으니 본인에게 잘 맞는 것을 찾아서 해야 할 듯합니다.다음은 효과가 있고 없고를 떠나 여기저기 떠도는 글들을 정리한 글입니다.1. 복용약지르텍 알레르기약인 지르텍은 콧물이 날 때 복용하면 좋습니다. 개..
고단백 저탄수화물 다이어트란? 방법과 효과 알아보기 고단백 저탄수화물 다이어트는 단백질이 풍부한 식품을 주로 섭취하며 탄수화물의 섭취를 최소한으로 제한하는 방법으로 고기를 끊는 것이 어려운 사람들에게 인기를 끌고 있습니다.어떠한 방법으로 할 수 있는지 효과는 어떻게 되는지 알아보겠습니다.고단백 저탄수화물 다이어트 고단백 저탄수화물 다이어트(High-Protein Low-Carbohydrate Diet)는 단백질의 비율을 높이고, 탄수화물 섭취를 줄이는 식사 방법입을 통하여 체중 감량과 더불어 근육 유지, 에너지 증진 등 여러 건강 효과를 기대할 수 있는 다이어트 방법입니다.일반적으로 고기, 생선, 계란, 유제품, 견과류, 콩류와 같은 단백질이 풍부한 식품을 중심으로 식단을 구성하며 쌀, 빵, 파스타, 쌀 등 전통적인 탄수화물 식품은 최소한으로 섭취합니다...
영양소의 상호 작용(흡수률을 높이기 위해 알아두면 좋을 것들) 영양소는 각각 독립적으로 기능하기보다는 서로 상호 작용하여 건강에 영향을 미칩니다. 이러한 상호 작용은 영양소들이 함께 작용하면 더 큰 효과를 발휘하거나 잘 맞지 않는 영양소의 경우 이와 반대로 서로의 흡수를 방해하는 등의 방식으로 나타납니다.그래서 어떤 영양소를 섭취할 때나 영양제를 복용할 때는 이러한 작용을 잘 알면 더 흡수율을 높이고 약의 효능을 극대화시킬 수 있습니다.각각의 영양소를 섭취할 때 어떤 영양소를 함께 섭취하거나 복용하면 효과를 높일 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.영양소의 상호 작용1. 같이 섭취하면 효과가 높아지는 영양소1) 칼슘비타민D칼슘은 뼈와 치아의 건강에 필수적인 미네랄이며 비타민 D는 장에서 칼슘의 흡수를 돕는 중요한 역할을 합니다. 비타민 D가 부족할 경우 칼슘의 흡수가 ..
내성발톱 셀프치료 방법 총정리 오랫동안 내성발톱으로 고생해 와서 병의원에서 하는 치료 방법, 네일샵에서 하는 치료 방법, 그리고 셀프 치료 방법까지 모든 치료 방법을 섭렵했습니다. 그중에서 혼자서 할 수 있는 샐프 치료 도구와 효과 등에 대해 정리해 보겠습니다. (+ 계속 추가 예정입니다.)내성발톱 셀프치료 도구 1. 심하지 않을 때내성발톱이 심하지 않은 경우 심하게 파고들지는 않지만 끝부분만 살짝 안으로 말려 들어가서 발톱이 살과 달아서 아픈 경우입니다. 전체적으로 발톱을 펴야 할 정도의 심한 케이스가 아니라 끝부분만 살짝 말려드는 경우에 근본적인 치료를 하기보다는 통증을 줄이는 방법으로 사용할 수 있는 것들입니다.스텐파일 굉장히 다양한 모양이 시중에 나와 있는데 원리는 파고드는 부분의 발톱을 갉아내주어서 살과 닿지 않게 하고 그래..
미세먼지와 건강: 원인, 영향 및 관리 방법 얼마 전 부비동염에 걸려 지옥을 경험한 후 미세먼지, 환경 등에도 갑자기 많은 관심을 갖게 되었습니다.대기 중에 떠다니는 미세한 입자인 미세먼지(PM, Particulate Matter)는 직경이 10μm 이하인 초미세먼지(PM2.5)와 10μm 이하의 미세먼지(PM10)로 구분됩니다.공기 중에서 쉽게 퍼지며 호흡기를 통해 체내로 들어올 수도 있는 미세먼지는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는데 이러한 미세먼지의 원인과 미세먼지가 건강에 미치는 영향, 그리고 이를 어떻게 관리해야 하는지 등에 대해 알아보겠습니다.미세먼지(PM, Particulate Matter)미세먼지의 원인미세먼지는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 그중 주요 원인은 다음과 같습니다:1. 산업 활동산업 시설과 공장에서 발생되는 배출..
입에서 이상한 맛이 느껴질 때(feat. 입에서 피맛, 쇠맛) 어떤 음식을 섭취하게 되면 음식의 맛이 느껴지게 됩니다. 그런데 아무런 음식을 섭취하지 않아도 입안에서 어떤 맛이 맴돌 때가 있습니다. 이 중 입에서 피맛이나 쇠맛이 느껴지는 경우가 있는데요. 이런 느낌이 사라지지 않으면 상당 시간 불편함과 불쾌감을 느끼게 됩니다. 개인적으로 얼마 전 생긴 부비동염으로 인해 오랫동안 약을 복용하게 되면서 치료 후반기쯤 입안에서 쇠맛을 느끼게 되었는데요. 이러한 이유 외에도 여러 가지 이유로 입에서 이상한 맛이 느껴질 수 있습니다.어떠한 원인이 있는지 알아보겠습니다.입에서 피맛이나 쇠맛이 느껴질 때1. 실제로 피가 나는 경우1) 잇몸 질환가장 흔한 원인 중 하나입니다. 염증이 생기면 출혈이 생길 수 있고 출혈은 비릿한 피맛이 느껴지게 할 수 있습니다. 잇몸에 염증이 심각한..

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