면역의 최강자라 불리는 베타글루칸이란?
요즘 면역력 높이기에 정말 광끼에 가깝게 집착하면서 영양제들에 대해 알아보고 있습니다. 그러던 중 한 약사가 만약 면역력을 위해 영양제를 딱 한 가지만 먹어야 한다면 베타글루칸을 먹으라는 글을 보았습니다.베타글루칸은 무엇인지, 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.베타글루칸면역력을 높이려고 하는데 딱 한 가지 영양제만 먹을 수 있다면 추천하는 베타글루칸은 면역의 최강자로 불리기도 하는 베타글루칸은 포도당(글루코스) 분자가 β(베타) 결합으로 연결된 다당류입니다. 결합 방식에 따라 기능과 효과가 달라집니다.β-1,3/1,6-글루칸 : 주로 효모, 버섯류(표고버섯, 차가버섯, 영지버섯 등), 일부 박테리아에서 발견됨. 면역력 증진 효과가 뛰어남.β-1,3/1,4-글루칸 : 귀리, 보리 등의 곡물에 함유. 콜레스..
