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프로폴리스 용량 확인하는 방법(feat. 프로폴리스 선택 방법) 얼마 전 부비동염에 걸렸을 때 프로폴리스가 좋다고 해서 알아보던 중 아이허브에 프로폴리스 5,000mg이라고 되어 있는 제품이 있어서 고용량인 줄 알고 구입을 했었습니다. 그런데 이건 프로폴리스 용량이 아니었더랬습니다. ㅠㅡㅠ어쩐지... 저렴한 데는 다 이유가 있습니다.프로폴리스 구입을 생각하시는 분들이라면 용량을 어떻게 보는 것인지 알아두시기 바랍니다.프로폴리스 용량 확인하기 제가 구입한 제품은 위의 제품으로 Nutricost, Bee Propolis, 5,000 mg, 120 Capsules입니다.아이허브에서 프로폴리스로 검색을 했을 때 5,000mg이 있어서 이 제품에 대해서 검색을 조금 해 보았는데 저처럼 프로폴리스 5,000mg인 줄 알고 복용하시는 분들이 꽤 있더라고요. 저도 그 말만 철석같이..
치질, 치핵 연고 푸레파인 사용 후기 오래전에 치질이 완치된 후 치질 증상이 전혀 없었는데 얼마 전 치핵이 튀어나왔습니다. ㅠㅡㅠ 그 후로 약국에서 푸레파인 연고를 구입해서 바르고 있는데 완치가 되지는 않았지만 효과가 좋아 포스팅합니다.치핵치질이라고 불리는 항문 질환의 한 종류인 치핵은 항문과 직장 부위의 혈관과 점막 조직이 확장되고 늘어나 덩어리가 생기는 질환으로 발생 위치에 따라서 항문 안쪽인 경우 내치핵, 항문 바깥쪽인 경우 외치핵으로 분류되며 두 가지가 혼합된 경우 혼합치핵이라고 합니다.원인이 명확하게 밝혀지지는 않았으나 다음과 같은 원인에 의해 발생할 수 있습니다.치핵의 원인변기에 오래 앉아 있거나 변을 볼 때 과도하게 힘을 주는 잘못된 배변 습관반복된 변비나 설사 등으로 인해 지속적으로 압력이 가해지는 경우장시간 앉아 있는 생활로..
없었던일로(ナカッタコトニシテ, 나캇타코토니)와 알파CD(알파 시클로덱스트린, α-cyclodextrin) 비교 지난번 포스팅에서 알파CD에 대해서 알아보면서 왠지 예전에 매우 핫했던 일본의 "없었던일로(ナカッタコトニシテ, 나캇타코토니)"와 비슷하다는 느낌을 받았습니다. 알파CD(알파 시클로덱스트린, α-cyclodextrin)란? 효능 및 복용법, 주의 사항 등 그래서 두 가지가 성분이 같은 것인지, 아니면 다른데 비슷하기만 한 것인지 한 번 알아보았습니다.없었던일로(ナカッタコトニシテ, 나캇타코토니)와 알파CD(알파 시클로덱스트린, α-cyclodextrin)두 제품은 다이어트 보조제라는 점에서, 그리고 기름진 음식을 먹은 후 복용하면 소화를 촉진시켜 준다는 점도 제가 보기에 꽤 비슷했습니다.1. 없었던일로(ナカッタコトニシテ, 나캇타코토니) 대표 성분 가르시니아캄보지아 추출물(HCA) : 탄수화물이 지방으로 전환..
알파CD(알파 시클로덱스트린, α-cyclodextrin)란? 효능 및 복용법, 주의 사항 등 회사에서 어떤 직원이 알파CD라고 적혀있는 건강기능식품을 점심을 먹은 후 매우 열심히 복용하더라고요. 그래서 그게 뭐냐고 했더니 다이어트 보조제라고 하더라고요.다이어트 보조제하면 내가 모르는 것이 없는데 저게 뭐지? 하면서 눈에 불을 켜고 알아보았습니다.알파CD(알파 시클로덱스트린, α-cyclodextrin)옥수수나 감자 등 식물 전분을 효소로 분해해 만든 수용성 식이섬유의 일종인 알파 CD는 분자 구조가 고리 모양(통구조)으로 되어 있어, 소장에서 지방을 흡착해 체내로 흡수되지 않고 배출되도록 돕는 특성이 있습니다. 최근 들어 체중 관리, 콜레스테롤 개선, 혈당 조절, 장 건강 등 다양한 건강 효과로 주목받는 성분입니다.알파CD(알파 시클로덱스트린, α-cyclodextrin)의 효능1. 지방 흡착 ..
전신 마취 후 체력이 떨어질 때 회복을 도울 수 있는 것들 전신마취를 한 후 체력이 많이 떨어지는 것은 매우 흔한 현상으로 마취 자체가 신체에 부담을 주고, 수술 스트레스와 회복 과정에서 에너지 소모가 커지기 때문입니다.수술과는 별개로 전신 마취 후 피로감(마취 후유증)을 빠르게 회복하려면 어떻게 하면 될지에 대해 알아보겠습니다.전신 마취 후 회복을 위한 방법1. 충분한 휴식과 수면수술 후 피로는 자연스러운 회복 반응으로 충분한 휴식과 수면이 가장 중요합니다. 몸이 필요로 하는 만큼 쉬고 무리하게 활동을 늘리지 않도록 합니다.2. 수분 섭취와 영양 관리수분을 충분히 섭취하면 마취약 등 체내 잔여 물질의 배출이 빨라지고, 회복에 도움이 됩니다.단백질, 비타민, 미네랄 등이 골고루 포함되는 균형 잡힌 식사를 하고 특히 섬유질이 풍부한 음식(귀리, 사과, 배, 콩류,..
현대 지류 상품권 h.point로 교환하기 개인적으로는 상품권의 60%를 사용하고 나머지는 현금으로 환불받는 방법을 선호합니다. 그렇지 않고 처음부터 현금으로 전환하려고 하면 어느 정도 수수료나 금액이 들기 때문인데요. 현대상품권 같은 경우도 이전에는 h.point로 교환하 후 몇 번의 전환을 거쳐 현금 전환이 가능했지만 현재는 모두 막혀 있어 사용하는 것밖에는 방법이 없습니다. 다만 SSG페이로 등록한 후 60%를 사용하면 환불이 가능한 신세계 상품권과는 달리 현대 상품권이나 롯데 상품권은 h.point나 L. point로 전환하고 나면 환불이 불가능해 전부 사용해야 하는데요. 그래서 현대 상품권이나 롯데 상품권을 포인트로 교환할 때는 신중하게 하셔야 합니다. 개인적으로 현대 상품권이 10만원권 한 장뿐이라 까먹고 사용하지 않거나 할 것 같아..
유니클로 신규가입으로 쿠폰을 받아보자(feat. 2,900원에 가방 구입) 유니클로 앤디워홀 콜라보 제품이 출시되었을 때 2 WAY 백을 보고 살까 말까 하다가 구입을 안 한 적이 있는데 지인이 그 가방이 할인이 들어갔다고 하더라고요.퇴근길에 생각이 나서 유니클로 매장에 들러보았지만 제가 간 매장에는 해당 제품은 없었습니다. 품절이구나 하면서 집에 돌아와서 혹시나 해서 온라인을 찾아보니 온라인에는 제품이 남아있더라고요.그런데 신규 가입 시 받은 쿠폰으로 생각보다 너무나 저렴한 가격에 구매를 하게 되었습니다.유니클로 온라인 가입하기유니클로의 경우 온라인몰이 있기는 하지만 주변에 매장이 많아 매장에서 주로 구입을 하고 가입을 하지 않았었는데 대충 둘러보니 가입 시 쿠폰을 주더라고요. 그래서 가입을 한 번 해 보았습니다. 유니클로 신규 가입 시 주는 쿠폰은 5,000원 쿠폰인데 금액..
신한 X 아모레퍼시픽 카드 만들고 페이백 받기(신한 카드 소유자도 OK) 조건이 되면 신용카드 신규 이벤트에 꾸준히 참여하고 있는데 신한카드의 경우 저의 주사용 카드라 혜택이 좋음에도 불구하고 참여하지 못하고 있습니다.다만 신한카드에서 신한카드 소지자의 경우에도 참여가 가능한 이벤트가 종종 있는데 신한 X GS Pay 카드가 그랬고 이번에 신한 X 아모레퍼시픽 카드, 홈플러스 카드가 그렇습니다.이번 5월에 신한 X 아모레퍼시픽 카드 이벤트 소식을 보고 참여를 했는데 지난번 GS Pay 카드 역시 조금 하다가 사라진 것으로 봐서 이것도 금방 사라질 수 있으니 참여 의사가 있으신 분은 빨리 참여해 보시기 바랍니다.신한 X 아모레퍼시픽 카드 이벤트신한카드의 경우 신한카드 보유자라도 종종 혜택을 받을 수 있는 카드가 있는데 그러다 어느 순간 사라져 버리니 알게 되었을 때 참여하는 것..
난각막(NEM)이란? 효능과 복용방법, 주의사항 계란 껍질(난각)과 흰자 사이에 존재하는 아주 얇고 투명한 막인 난각막은 달걀을 보호하는 천연 방패막 역할을 합니다. 난각막은 공기는 투과시키면서 외부 오염과 세균 침투는 막아주는 특성을 가지고 있으며, 주로 콜라겐, 콘드로이친 황산, 엘라스틴, 히알루론산, 글루코사민 등 관절과 피부, 뼈 건강에 중요한 다양한 생리활성 물질을 풍부하게 함유하고 있습니다.난각막에 대해 자세히 알아보겠습니다.난각막 난각막의 성분들은 인체 연골 및 피부와 유사한 구조와 기능을 갖고 있어 최근 관절 건강, 피부미용, 뼈 건강, 면역력 강화 등 다양한 분야에서 건강기능식품 및 화장품 원료로 각광받고 있습니다. 난각막의 주요 성분은 다음과 같습니다.콜라겐 : 피부와 연골의 탄력과 구조 유지에 필수적인 단백질콘드로이친 황산 : 연골..

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