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여름철 땀을 많이 흘렸을 때 섭취하면 좋은 음식 무더운 여름이 되면 땀이 많이 나지 않는 체질이라고 하더라도 땀이 많이 나기도 하고 또 섭취하는 음식에 따라서 땀이 많이 나기도 합니다. 특히 육류 같은 경우 단백질과 지방으로 인해 소화를 시키는데 시간과 에너지가 다른 음식에 비해 많이 소비되어 그 과정에서 열이 발생하게 되고 땀을 많이 흘리게 됩니다. 이와는 반대로 땀을 많이 흘릴 때 섭취하면 도움이 되는 음식도 있습니다. 무더운 여름, 가만히 있어도 땀이 많이 나는 때 섭취하면 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.땀을 많이 흘렸을 때 섭취하면 좋은 음식1. 메밀메밀은 더운 여름에 특히 많이 섭취하는 음식 중 하나입니다. 메밀은 차가운 성질을 가진 대표적인 음식으로 땀을 많이 흘렸을 때 좋은 음식이기도 합니다. 체내의 열을 식혀 주어 여..
티라민이란? 티라민 하루 권장량과 섭취 시 부작용, 주의사항 요즘 들어 두통이 심해져서 이것저것 알아보던 중 티라민을 너무 많이 섭취해도 두통이 생길 수 있다는 글을 보게 되었습니다. 티라민이라는 단어가 생소한 분들도 많으실 텐데 티라민이란 무엇인지, 티라민의 적정 섭취량과 효능, 부작용에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.티라민(tyramine)티라민은 아미노산 티로신에서 유래한 생체 생성 아민으로 분류되는 자연 발생 화합물입니다. 단백질이 풍부한 식품이나 발효, 숙성 과정을 거친 식품에도 함유되어 있습니다.일일 섭취향티라민의 일일 섭취 권장량에 대해서는 정확히 알려진 바는 없으나 음식으로 섭취할 경우 하루 600mg까지는 안전하다고 알려져 있습니다.티라민 함량이 높은 식품숙성 또는 발효 치즈(체다치즈, 고다치즈 등).가공육, 경화육(살라미, 페퍼로니, 소시..
챌린저스 앱에도 만보기가 있었습니다. 얼마 전 챌린저스라는 앱을 소개했었는데 여기에도 만보기가 있습니다. 생각보다 실용적이지는 않지만 어차피 하루에 만보씩 걷는다면 한 번씩 체크해도 좋을 듯해서 소개해볼까 합니다. 챌린저스 만보기  앱의 첫 화면으로 들어가면 만보기가 뜹니다. 만보기를 선택하고 들어가면 오늘 걸은 걸음수가 표시되고 아래의 출석체크와 포인트 받기를 클릭하면 포인트를 적립할 수 있습니다. 이외에 미션 달성이나 동영상 보기 등으로도 포인트가 적립되지만 개인적으로 걸음 수 체크만 하고 있습니다. 출석체크 한 번, 만보기는 각 1,000걸음씩에 5포인트 싹으로 총 11번을 클릭합니다.  걸음수에서 포인트받기를 누를 때마다 광고창이 뜨는데 3초가 지난 후 닫기를 눌러야 해서 이 부분이 살짝 번거로운데 총 10번이라 1분 안에 끝납니다...
애큐온 저축은행 월급더하기 파킹통장 이자 계산 얼마 전 애큐온 저축은행에서 월급더하기라는 파킹통장이 출시되었습니다. 개인적으로 금리가 높아서 관심이 생겨 한 번 알아보았는데 어떤 상품인지 한 번 알아보겠습니다. 애큐온 저축은행 월급더하기  현재 애큐온 저축은행의 플러스자유예금에 일정금액을 넣어두고 있는데 3.5% 금리의 파킹통장입니다. 나름 만족하면서 사용하고 있었는데 우대금리를 적용하면 3.7%의 금리가 적용되는 애큐온 저축은행의 월급더하기가 출시되었습니다.게다가 플러스자유예금의 경우 2천만 원까지 우대금리가 적용되지만 월급더하기의 경우 5천만 원까지 적용이 된다고 하네요.   기본금리는 2.1%, 우대금리는 총 1.6%로 우대금리가 적용되면 총 3.7%의 금리가 적용됩니다. 우대금리 조건은 타행에서 이 예금 계좌로 건당 100만 원 이상 소득이체..
H.point 사용 방법(feat. 현금전환 조건) H.point는 현대백화점 제휴사의 통합 멤버십입니다. 현대 제휴사에서 이용 시 포인트가 적립되고 그 외 H.point 앱에서 이벤트 등을 통해서도 얻을 수 있습니다. 이렇게 생긴 H.point를 어디에 사용할 수 있는지, 현금으로 전환이 가능한지 등에 대해 알아보겠습니다.H.point H.point는 유효기간이 2년이지만 이벤트로 적립된 포인트는 60일에서 90일 이후에 소멸될 수 있고 30일인 경우도 있어 일일이 확인이 필요한데 저 같은 경우도 만원에 가까운 포인트를 유효기간이 지나 날려버린 후에는 H.point는 생기는 대로 바로바로 사용해야 한다고 기억하고 있습니다.H Point 사용처H.Point로 결제가 가능한 가맹점에서는 현금처럼 사용할 수 있습니다. 기프티콘을 구매하여 재판매하는 방법도 소..
챌린저스 어플 가입 및 이용 후기 챌린저스라는 어플을 안 지는 꽤 되었는데 이용하지 않고 있다가 얼마 전 우연한 기회에 가입 후 이용을 해 보았습니다. 갓생러들을 위한 앱으로 알려져 있는 챌린저스 앱은 건강한 습관을 들이며 소소하게 돈을 버는 어플로 알려져 있으니 인증 등을 통한 번거로운 과정이 있어 개인적으로는 이러다 돈을 벌기는커녕 잃겠다 싶어 이용하지 않고 있었는데 그 외에도 꽤 괜찮은 이벤트들이 종종 올라오는 듯합니다. 개인적인 후기 공유합니다. 챌린저스 어플 챌린저스 어플입니다. 다운을 받고 간단하게 회원가입을 진행할 수 있습니다.  회원 가입을 한 후 어플에 접속하면 여러 가지 챌린지가 뜹니다. 둘러보고 참가할 만한 챌린지가 있으면 참가하면 됩니다. 참가하기 위해서는 돈을 걸어야 하고 100% 성공을 하면 돌려받을 수 있습니다..
에코 마일리지란? 에코 마일리지 등록 및 사용방법(feat. 현금 전환) 예전에 어디선가 듣고 에코마일리지에 가입을 했었는데 얼마 전 마일리지가 적립이 되었다는 문자가 왔더라고요. 에코 마일리지를 받기 위해서는 우선 에코마일리지에 등록을 해야 합니다. 에코 마일리지 등록방법, 그리고 사용방법에 대해 알아보겠습니다.에코 마일리지 에코 마일리지는 서울시에서 서울시민의 탄소중립 실천을 지원하는 친환경 서비스 중 하나입니다. 건물과 승용차 두 가지에 대해 에너지를 절약하고 마일리지를 받는 서비스로 서울시 에코 마일리지는 서울시민이면 누구나 이용할 수 있습니다.에코마일리지 이용 방법 1. 회원 가입사이트에서 회원 가입을 진행합니다. 서울 시민은 누구나 가입 가능합니다. 에코 마일리지 회원 가입하기2. 에너지 정보 등록 상단의 에코 마일리지(건물)를 클릭한 후 왼쪽의 에너지전보 등록/변..
개인사업자 폐업 시 실업급여 조건, 금액, 신청 방법 개인사업자의 40%가 3년 이내에 폐업을 고려한다는 통계가 있을 만큼 국내에서 자영업을 계속 유지해 이어나가는 것은 생각보다 힘든 일입니다.자영업자나 소상공인 등이 폐업을 하게 되는 경우에도 조건이 된다면 고용보험의 실업급여를 받을 수 있습니다. 자영업자가 폐업을 하였을 때 실업급여를 받을 수 있는 조건과 실업급여 금액, 신청 방법 등에 대해 알아보겠습니다.자영업자 실업급여 직장근로자의 경우 직장에서 고용보험에 가입하기 때문에 비자발적으로 퇴사를 하게 되는 경우 실업급여를 받을 수 있습니다.자영업자의 고용보험제도는 50명 미만의 근로자를 고용한 사업주가 고용보험에 가입하였다가 폐업하게 되는 경우 재취업을 위해 노력하면서 실업급여를 받을 수 있는 제도입니다.자영업자가 실업급여를 받기 위한 조건과 그 외 여..
개인사업자 폐업 지원금 신청 조건 및 신청 방법 부푼 마음으로 창업을 했지만 여건이 따라주지 않아 폐업을 해야 하는 경우가 생길 수 있습니다. 폐업을 하게 되면 금전적인 부분이 가장 큰 걱정이 될 것이라고 생각됩니다. 만약 조건에 해당되는 경우 개인사업자 폐업 지원금을 신청할 수 있습니다. 어떤 조건이 필요한지, 어떻게 신청할 수 있는지 알아보겠습니다.개인사업자 폐업 지원금 폐업 지원금은 폐업 철거 지원금과 전적 장려수당의 두 가지로 나눌 수 있습니다.1. 폐업 철거 지원금점포 철거 비용인 폐업 철거 지원금은 전용면적 3.3 제곱미터당 13만 원 이내에서 지급되며 최대 250만 원까지 지원을 받을 수 있습니다. 폐업 철거 지원금을 받기 위한 조건은 다음과 같습니다.임차한 사업장에서의 폐업인 경우소상공인시장진흥공단 외 다른 정부 및 지자체의 폐업 지원 ..

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