본문 바로가기

건강정보

자궁과 난소 관련 질환에 좋은 음식과 좋지 않은 음식 임신과 출산과도 밀접한 연관이 있고 평생 여성의 건강과도 직결되는 자궁과 난소는 평소에도 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 자궁과 난소와 관련하여 질병이 생겼을 때 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 자궁, 난소 질환별 좋은 음식 1. 자궁내막증 좋은 음식 따뜻한 성질을 가지고 있는 생강은 자궁을 따뜻하게 해 주며 항균작용을 해 주며 해조류(김, 다시마, 톳, 미역 등)에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 혈액을 깨끗하게 해주며 어혈을 제거해 주며 자궁 수축과 지혈에 효과적입니다. 또한 양배추는 출혈로 인해 손상된 자궁점막을 재생시켜 주는 효과가 있으며 염증을 없애주는 데에도 도움이 되며 익혀서 섭취하는 것보다는 생으로 섭취하는 것이 좋지만 위장장애가 있을 경우, 또는 날것을 섭취하면 배탈이 잘..
저혈당의 원인과 증상, 완화 방법 알아보기 당뇨병 환자가 많다 보니 혈당이 높아지는 것에만 관심을 기울이는 경우가 많습니다. 그러나 포도당 수치가 떨어지게 되면 뇌의 신경 기관에 공급되는 당이 부족해지면서 극심한 피로감, 현기증 등이 나타날 수 있어 저혈당에도 주의가 필요합니다. 저혈당의 원인과 증상, 예방할 수 있는 방법 등에 대해 알아보겠습니다.저혈당혈액 속 포도당이 부족한 상태를 이야기합니다. 주요 에너지 공급원인 포도당은 인체의 여러 부위에 보내지는데 여러 가지 원인에 의해 포도당이 혈당 정상수치 이하로 떨어지게 되면 신체 기관에 원활하게 공급되지 않게 되고 이로 인해 여러 가지 증상이 나타나게 됩니다. 당뇨의 위험성은 많은 사람들이 알고 있지만 저혈당에 대해서는 중요하게 생각하지 않는 경우가 많은데 저혈당이 심각할 경우 심각한 질환이 될..
잠복결핵 검사 결과 양성일 경우 의사, 간호사, 교사, 산후조리원 근무자 등 집단시설 종사자들의 잠복결핵감염 검진이 의무화되면서 잠복결핵 양성 판정이 나오는 분들이 늘고 있습니다. 잠복결핵이란 무엇인지, 치료방법은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 잠복결핵 결핵균에 감염되었지만 활동성 결핵 증상이 나타나지 않고 머물러만 있는 상태로 결핵균의 활동을 감염된 사람의 면역체계가 억제하여 결핵이 활성화되지 않은 상태를 의미합니다. 활동성 결핵이 아니므로 가래, 흉부 엑스레이 검사 등은 정상이며 잠복 결핵 상태인 경우 외부로 결핵균이 배출되지 않아 전염되지 않지만 잠복결핵 양성자 중 10% 정도는 활동성 결핵으로 전환될 수 있습니다. 2018 년 잠복결핵감염 검진 결과에 따르면 양성률은 13 %입니다. 장복결핵감염 검진 의무 대상자 2016..
반복되는 소화불량의 원인과 증상, 완화 방법 소화불량은 살면서 한 번도 겪어보지 않은 사람은 없을 만큼 흔한 증상입니다. 그러나 유독 소화불량이 자주 나타나는 사람이 있습니다. 소화불량의 원인과 증상, 완화 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 소화불량(Dyspepsia) 상부 위장관에 발생하는 모든 증상으로 매우 흔한 소화기 증상 중 하나로 조기 만복감 (식사를 시작한 지 얼마 안돼 배가 부르고 더 이상 식사를 할 수 없는 느낌), 식후 포만감 (위 내에 음식이 계속 남아있는 것 같은 불편한 증상), 상복부 행만감, 상복부 쓰림, 상복부 통증, 구역, 구토 등의 증상이 있을 수 있으며 이러한 증상이 1개월 이상 있을 때 소화 불량으로 정의합니다. 일부 환자의 경우 위식도 역류 질환이나 과민성 장 증후군 등을 가지고 있는 경우도 있습니다. 소화불량의 원..
저혈압의 원인과 증상, 저혈압 수치 기준, 치료와 예방 방법 저혈압(hypotension) 안정 시의 혈압 기준 수축기 혈압 90 mmHg / 이완기 혈압 60 mmHg 이하일 때 저혈압이라고 합니다. 아무런 증상이 없기 때문에 저혈압 환자가 얼마나 많은지는 현재 확실하지 않기도 합니다. 저혈압의 종류 1. 본태성 저혈압 원래 영구적으로 혈압이 낮은 경우로 만성 본태성 저혈압, 특발성 (idiopathic)이라고도 하며 남성의 경우 110/60 mmHg 미만, 여성의 경우 100/60 mmHg 미만인 경우로 아무런 증상이 없는 경우가 대부분이고 전체 인구의 1~2%가 가지고 있다고 알려져 있으며 남성보다 여성에게 더 많이 발생합니다. 2. 기립성 저혈압 앉아있거나 누워있다가 갑자기 일어섰을 때 뇌 혈류가 순간적으로 떨어지며 나타나는 저혈압으로 앉아 있거나, 누워있..
단백뇨란? 건강검진에서 단백뇨 양성이 나왔을 때 건강검진에서 요단백 양성 반응이 나온 경우 소변에서 단백뇨가 검출되었다는 의미로 임의뇨에서 10~20mg/dL이 넘는 단백질이 검출되거나 소변에 섞인 단백질이 하루에 150mg인 경우 양성으로 진단합니다. 소변검사 요단백 양성 원인 일시적 단백뇨와 지속성 단백뇨로 분류할 수 있습니다. 일시적 단백뇨 여러 가지 요인(탈수, 고열, 임신, 육류 섭취, 울혈심부전증, 스트레스, 경련, 기립성 단백뇨 등)에 의해 신장의 병변 없이 일시적으로 단백뇨 현상을 보이는 경우입니다. 병적인 상태를 의미하지 않으며 격렬한 운동을 하거나 장시간 서있을 경우에도 기립성 요단백이 나타날 수 있습니다. 따라서 감기에 걸린 상태였거나 과도한 운동, 또는 장시간 서 있다가 검사를 한 경우 다시 검사를 하면 정상이 되는 경우도 흔하기..
글루타치온(Glutathione, 글루타티온)의 효능과 섭취 방법, 부작용 며칠 전 슈퍼푸드의 힘이라는 프로그램을 보는데 글루타치온에 대해서 나오더라고요. 관심이 가서 열심히 시청하였습니다. 체내에 글루타치온이 증가하면 건강상에 만은 이점이 있다고 하는데 글루타치온의 효능과 섭취 방법, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온의 효능 1. 두뇌 건강 산화 스트레스로부터 뇌세포를 보해 주어 신경 퇴행성 질환인 알츠하이머, 파킨슨병 등의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 2. 지방간 완화 간에 글루타치온과 같은 항산화 물질이 결핍되면 지방간으로 이어질 수 있습니다. 따라서 글루타치온은 지방간을 예방해 주는 효능이 있으며 만성적 지방간이 있는 경우 단백질 수치와 효소 수치, 빌리루빈 수치를 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 인슐린 저항성 개선 낮은 글루타치온 수치는 낮은 지방 연..
대장 내시경 결과에 따른 검사 주기 알아보기 얼마 전 처음으로 대장 내시경을 진행하였고 용종 제거를 하였습니다. 용종 제거 후 조직검사 결과로 8mm 선종이었다는 이야기를 들었고 선종은 암으로 진행될 확률이 크다는 이야기를 들어 이것저것 알아보았습니다. 대장 내시경을 하면서 용종을 제거했을 때 조직검사를 하는 이유와 용종과 선종의 차이, 결과에 따른 검사 주기 등에 대해 알아보겠습니다. 대장내시경 전 음식 조절 및 대장 내시경 후기 대장 내시경 후기 ; 대장 내시경 비용 및 용종 제거 비용 대장 용종 장 점막의 일부가 주위 점막의 표면보다 돌출하여 혹처럼 된 것으로 대장뿐만 아니라 용종은 우리 몸에서 점막이 있는 기관에서는 어디든 생길 수 있습니다. 그중에서도 대장 용종이 매우 흔해 성인의 약 30%에서 발견된다고 알려져 있습니다. 이 중 선종성 ..
건강검진 시 신장질환 수치 ; 혈청 크레아티닌, 신사구체여과율 건강검진을 받고 결과지를 받게 되면 혈청 크레아티닌 수치와 신사구체여과율(e-GFR) 수치를 받게 됩니다. 이것들의 수치는 각각 무엇을 의미하는지 알아보도록 하겠습니다. 크레아티닌(Creatinine) 근육에서 생성되는 노폐물인 크레아티닌은 근력운동으로 근육을 사용하게 되면 근육에서 혈청으로 빠져나오고 신장을 통해 대부분 베출됩니다. 이를 이용해 혈액 내에 크레아티닌의 농도를 알아보고 신장이 얼마나 잘 작용하고 있는지 알아보게 됩니다. 근육이 많을수록 크레아티닌은 더욱 많이 생성되어 혈중 정상 범위는 0.7~1.4mg/dL 정도로 보고 있습니다. 신장 염증이나 결석, 신부전, 약물에 의한 세뇨관 괴사 등 신장에 문제가 있을 경우 수치가 올라가며 근육 위축성 질병, 또는 임신 시에 수치가 낮아질 수 있습니..

티스토리툴바